“为什么(🐌)(me )端午(wǔ )节(🛌)(jiē(👘) )要吃粽子？”“这一(😬)天为什(🌁)么要往江(jiāng )里(lǐ )投粽(zòng )子？”在(🍩)印度尼西(🥠)亚(🕘)泗水小太阳三语学(😆)校，华文教(✉)师尹铁娥在端午节(🛷)前的课堂上，为孩子们深(👳)入讲解节日的由来，并(bìng )将自己家人(🔩)在中国(guó )观看龙舟赛的照(〰)片放(fàng )进PPT，三年级的(de )学(😲)生们(men )看到后很兴奋，不(🚚)停发问。

　　(💕)据四川省政府(🔉)(fǔ )官网介绍，四川是国家系统推(tuī )进全(quá(⤴)n )面创新改革试(shì )验的八个区域(✒)之一，拥有中国（四川）自(zì )由贸易试(🎰)(shì(🎗) )验区、(🗜)成都(🌤)国家自(💟)主创新示(🗯)范区、天府新区、绵(mián )阳科技城、攀西(🌝)战略性资源创新开发试验区等多个重(chóng )大(🚐)区域创(❗)新平台。

　　6月13日(rì )9时，国家(👅)防总针对广西、福建启动(💰)防汛(👃)(xùn )四级应急(jí(📷) )响应，派(🆕)出两个工作组分赴广(🌷)西、福建协(🔋)助指导；(😠)新(🕝)增(🕞)针对(🏗)河(💙)北、内蒙古启(qǐ )动抗旱四级应急响应，并继续维持(🔕)针对(♑)河南、山东(⛄)的抗旱四级应急响应，两个(🈚)工作(💐)组(💂)(zǔ )正在两省协助指导。

　　截至31日15时，沿独(dú )龙江一侧的所有单位工(gōng )作人员和群众已全部撤离至安全区域(yù )。目前，当(⚾)地社会秩(🤪)序平稳，灾情核查(chá )、排危除险(🥚)、气象预警、(🕠)舆情监测等工作正有序进行(🈁)。

　　(🌐)“踏入(rù )祠(cí )堂的那一刻，仿佛穿越时空与(🥪)先祖对(👂)话(huà )，看(👞)到两岸(⛺)(àn )相同的家规与习(xí )俗，更深刻感受(💪)到‘根(gē(🍼)n )’的力量。”萧(xiāo )南湘表示(shì )，回到南靖(♓)寻根谒祖，是(shì )对(👕)祖先(🌓)的缅怀，真的很(🛵)感动。

　　6月1日出版的(🔌)《求是》杂志发表中共中(㊗)央总书(🍏)记(😓)、国家主席、中央(yā(🙆)ng )军委主席习近平的(de )重(🌬)要文章《加快建(🎓)设教育强国》，这(zhè(🌴) )是习近(jìn )平(💻)总书记(jì )2024年(nián )9月(yuè )9日(⏸)在全国教育大会上的讲(🏴)(jiǎ(🎑)ng )话(huà )。

　　“每餐(cān )2份蔬菜、1份优质(zhì(♑) )蛋白、1份粗粮，用拳头(💘)(tóu )就能简单(🧛)(dān )量(liàng )化。”在杭州四季(jì )青街道社区卫(🍪)生服务中心体重管理门(mén )诊，主任医师(🔜)吴长珍(zhēn )介绍了(⏱)易(🐯)操作的“家庭餐桌语言”。

　　(💫)坚持因地(🆒)制宜、科学抗旱，河库灌区(qū(🏬) )及(💑)时(shí )开闸放水(🖥)，增加流量，采取疏通渠道、维修(😊)涵闸等措施，做到(dà(🥪)o )远送(🐇)多(💽)(duō )浇、有水(🌖)可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况(👹)，及时开闸放水，争(👳)取多引黄河水；平(pí(🈶)ng )原灌(✅)区(qū )发挥机电井(🎼)作用，采取(🍶)有效措施保障机井通电，并组织投入(💲)各类排灌(✨)机械(xiè )179.4万台，努力(👫)增加(🕚)抗(🙇)旱播(bō )种面(miàn )积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水(shuǐ )利(lì )工(🆚)程组织(🚡)抗旱播种。夏播以来(lái )，全(🏐)省累计抗旱浇(jiāo )水(shuǐ )7977.3万亩(🎵)(mǔ )次，播种进(jìn )度与常年相当。

　　蛋白质摄入需(xū )多样化(🌨)，推荐(⛰)(jiàn )优质(🙁)动物蛋白和(👀)植物(wù(🎶) )蛋白(👔)结(jié(🍙) )合，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制(🙆)品及大豆(dòu )制品(pǐn )多(🥎)样化安排。多(😡)吃新鲜蔬菜水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、胡(💓)萝(luó )卜、蓝莓等，有助于(🌎)补充丰富的维生素、(🌩)矿物质和抗(kàng )氧(🍀)化物质，改(🦌)善(🚡)神经(🐈)(jīng )紧张(🏀)(zhāng )度。零(líng )食(🗯)(shí(🌖) )、饮(👼)料摄入须有节(🦀)制，鼓励摄(🥇)(shè )入白开(🖐)(kā(🖊)i )水(🐼)、矿泉(⏺)水，晚上可饮用温(🦋)牛奶助(zhù )眠。