《中国居(jū )民(mín )膳食(😱)指南(♏)(2022 版)》建议成(🛂)人每天吃(🤒) 200～350 克水果[7]。圣女果热量低、营养好，每天吃 10～15 颗比较合适，既(jì )能补充(chōng )营(yíng )养，又(🗄)(yòu )不会摄入过多影(yǐng )响其他食物的摄入。15 颗也就 200g 左(🌶)右，剩下的(🔃)份额可以再(zài )吃些别的水果或蔬菜补(🗺)足，营养更均衡。

　　国(guó )泰航(háng )空之前已在内地开通19个(gè(🎗) )航点，但这次格外(🕐)用(yòng )心，为乌鲁木齐航(🖌)线(xiàn )专门(mén )投放(fàng )了配备可(🍳)全平(píng )躺(🆙)商务舱座椅的(de )A330-300宽体机，在(🏩)机载娱(😒)乐系统加入了(🦔)《我的(🐩)阿(ā )勒泰》，商务舱酒(🍢)单上(🧡)还出现(xiàn )了新(xīn )疆产的红(❎)酒。

　　司马文斐接受记者专访时表(🏼)(biǎo )示(🥃)，尽管他在儿时(🀄)就知晓了中国端(duān )午节，但在(😓)中(🌻)国生(shēng )活的每一年，都更新着他(😝)对这个(🛡)古(😯)老节日的认(rè(💭)n )知—(🤰)—(📂)有着数(🍸)千年(niá(🏛)n )历史(🔳)的端午节从(🐒)不只存在(🦑)于文献中，更融入了现代中国的发展“脉(mò(🚥) )动”。

　　去(🕜)年(🛫)以来，中国对多个(✉)国家单(dān )方面免签。截至(🤗)目前，中方已经对法国、德国(🍆)、意大利、荷(🐟)兰、西(xī(🖌) )班牙、瑞士、爱尔兰(lán )、(⬇)匈(xiōng )牙利、奥地利(lì )、比利时、卢森堡等国施行(💈)单方面免签(🏎)；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签(🤜)证(🌔)。此前的6月13日(rì )，国务院总理(🧘)李强(qiáng )在惠(huì )灵(🚦)顿总督(🦕)府同新西兰总(🚏)理拉克(kè )森举行会谈。李强表(📘)示，将把新西兰纳(📨)入单方面(🍁)(mià(🔧)n )免签国家范围(🏣)，希(xī )望新方为中国公民赴新提供更多便(🐈)利。

　　[环球(qiú )时(shí )报综合报(bào )道]“一段(duà(🥄)n )时(💏)间以来(💓)，比(🖇)亚迪、吉利等中国自主品(📪)牌的崛起(⭕)给不少外(wà(📄)i )国汽车品(🤡)牌带来压力(lì )。”美国CNBC网站18日(👀)报道称，美(měi )银证券汽车(🏈)产(chǎn )业分析(🔐)师约翰·墨菲当天在美(měi )国汽车(👌)媒体协(🥟)会有关(🕌)活动(🏵)中表示，美(měi )国底特律(lǜ )三巨头(🌝)（即(🖖)通用汽(🧙)车、福(💸)特汽车和斯(🌨)特兰(👑)蒂斯）(⛳)应(yī(🐒)ng )“尽快”退出中国(🚍)市场。他(😭)(tā )同时(🤭)警(jǐng )告说，美国三大车(📉)企(qǐ(🎛) )需要采取(🐬)更严(🐢)厉的(🥧)措施(🤒)削减(🧟)开支(🖋)，尤其是(📆)在内燃机业务(🈷)方(🌞)面，因为(♏)这(⤴)(zhè )是目前(✳)(qián )利润的主要来源。

　(🍄)　(🗣)荆州5月25日电(吴淘淘 周栎(🥇) 肖若成)2025年中(zhō(👙)ng )国龙舟公开赛(湖(📅)北·荆州站)25日在(🔦)荆州古城东门外九龙(ló(🧞)ng )渊举行(🔥)(háng )，现场一支(🉐)(zhī )外国友人及留学(xué )生组成的(de )龙舟队参与其中。

　　智慧(📋)科(🚱)学育苗让海外(⏰)华文(📃)媒(😙)体代表颇(🍄)有感触(chù(🥋) )。南非《非(fēi )洲时报》新媒体中心编(🍪)辑邓昕(🥤)辰直言，这就是科(🤶)技的农业优势。南非林波(🖼)波省的经济结构(📫)(gòu )高度依赖农业，面临(lín )着诸多问题(🕦)。利用科技也许能帮助(zhù )林波波省解决难(☝)题，为(wéi )南非农业(🐦)(yè )找到新出路。

　　一路巡检(👢)下来，章韦(🔐)伟和同事(❣)需要徒(tú )步行走4公里(💹)，车(chē )流(💿)量(liàng )很大，疾(jí )驰而(🏰)过的车(chē )辆呼(🐩)啸声和尾(🤳)(wěi )气让人(🧛)(rén )感到不适，但章韦(wéi )伟早已习以为常。每到一处，他都会停下脚步，认真检查设(👰)备，遇到(⛵)损坏的及时修复(📁)，丝(🍒)毫(háo )不(📵)敢(gǎn )懈怠。回(🌝)到(😓)站(😴)内时，他们早已(🌴)汗流浃背，渗(shèn )入反(🈸)光背心的盐霜(😁)，勾勒出他们脊柱的轮廓。

　　眼下(xià )，凭(🈹)借这波购物热，华强(😤)北已(yǐ )经成了深圳外国人密度较高的(🏈)区(qū )域之(zhī(🏘) )一。国产无人(🏟)(rén )机(👦)(jī )、平板(bǎn )电脑(nǎ(🐲)o )、智能AI眼镜(jìng )……各(🧝)(gè )类(🗿)(lèi )新潮的科技产品(🍶)，最(zuì )受外国游客欢迎(🛎)的要属AI翻(🌵)译器：(💟)即使不联网，也能快速(sù )实现多种(zhǒng )外语和中(💌)(zhōng )文互译(yì )。买了它，就等于(yú )开(🖋)启了(🔦)“扫(🌛)(sǎo )货、(🏵)砍价”的(✈)大门。