1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有(🎹)氧运动为主(zhǔ )，例如步行(😨)、慢跑、游泳、骑自行车等；(🎀)以抗阻运(🥎)(yùn )动为辅，例如举哑铃(líng )、拉(lā )弹力带(🥁)等。

　　莫滕森的两次“进博初体验(yàn )”，是(shì )中(🍮)丹友好交往的(🤘)又一佳话(📌)，也是中国与世界共享发展机遇的生(⛺)动例(lì )证。而第八(bā )届及未(wèi )来的进(jìn )博会将会更加(🥞)注(🕴)重吸(👒)引各(🆒)国(💱)的(🚅)国民(mín )品牌(🎄)和地理标志产品，为其(🍶)长期植根中(🍠)国市场提供专业化、便利化、精(🎯)准化服务，为中国乃(nǎi )至全(quá(✌)n )球(🛶)消费者提(🍁)供更多(duō )极具异域风情的消(🕙)费体验，为(wéi )推动构建(💼)开放(🔏)型世界经(🀄)济注(👵)入新动(🐾)能(né(🏄)ng )。

　　当(🖼)地时(shí )间(❕)8月(🕯)29日，巴黎(🖼)残奥会首个(👙)比赛(🚓)日。在伊(yī )夫林省(🗳)圣康坦自行车馆(guǎn )，中(zhōng )国队选(🥪)手李樟煜上演(yǎ(🐠)n )了一场“速(🚦)度与(yǔ )激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格(🥊)赛，他(🐇)以3：31.338的成绩(jì(❄) )刷新该项目世界纪录(🤹)。决赛中，李樟(zhāng )煜状态(tài )火热(🖤)，夺得金(🛃)牌，这也是(🔔)中国体育代表团在(🌖)本届残奥(🍒)会(huì )上获得(dé )的(de )首枚金牌。另(🚾)一位中国队选手(🔵)梁伟聪(🔥)摘得银牌，恭(😿)喜中国(🕣)队(duì )包(🥛)揽(🎺)该(📚)项(🤙)目金(🏡)银牌！

　　受高空低(🏕)槽东(🐇)移影(🙁)响(⌚)，16日河南省有分散(sàn )性(♑)(xìng )阵雨、(🦌)雷(🦖)阵雨，雨(⛺)量分布不(👐)均，中西部局部(bù )中雨或大雨，并伴有短时强降(🥧)水、雷暴大风等(🐁)强对流天(🌮)气。

　　“本届赛事是庐山(shān )西(😐)海(hǎi )推动‘农文(wén )体旅(🍩)’融合发展的(😬)又一次成功实践。”李院(yuà(🌌)n )清表示，未(wèi )来，庐(🍚)山西海(hǎi )风景区将持续创新(xī(👑)n )赛(🌤)事形式，让(ràng )更多人在运(👶)动(🆑)中(🧗)感受(🏖)自然之美(🥊)、体验浪漫之情。(完(🍏))

　　北(🧠)京3月20日电(diàn ) (记者(zhě(🛸) ) 吕少威)按照“试点先行、逐步(📣)推广(🏡)、成熟(💩)一批、(🤶)推(🎂)广一批”的原则，“北京(🕊)市社银(🕣)合(🥡)作全面推广动员部署会(🐬)”20日召开，在全市范围(🔕)内(nèi )推(tuī )广社(🛎)银(🍼)(yín )合作，9家银行参与合作，在全(🐸)市95个银(🚉)行网点设立(🌿)(lì )了“社保(👇)服务合作网点”，可办理55项社保业务，进(🚷)一步(✌)满(🖐)足企业群众“就近办(🍦)”“多点(diǎ(🍋)n )可办”服务需求，让广大(dà )参保群众在家门口就能享受社(💇)保服务(😼)。

　　郭丽岩(yán )指出(🔗)，在制(🍸)造业中(🔓)，装(zhuāng )备制造业(🈁)“压(yā )舱石”作用明显，铁(🌸)路、船舶(bó )、航空(🚇)航天和其他运输(🐻)设备制造(👟)(zào )业营(yíng )业收(shōu )入和利润有可(🏹)观(🛒)(guān )增(zēng )长。她(❇)(tā )强调，这类(🚘)高(🗜)端(🥞)装(🆎)备制(zhì )造业附加(⛏)值更高、系统集成(🐣)能(🚇)(néng )力更(gèng )强，对于(🍅)实(🦀)体(🌠)经(🧘)济内在(zài )稳定性的支撑(🚻)(chēng )力持续(🙌)增强，充分(🚪)说明了中国经济的韧性与优势。

　　用(📣)现实(shí )的厚度(dù(🍧) )提升作(🦆)品的高度。在第20届中(🚡)国(❇)电影(yǐng )华表奖举办之际，中央广(🛒)播电视总台研究院将发(🍷)布(bù )“中(😥)国电影高质量发展研究”课题(tí(🧙) )报(bào )告(gào )，文中指出，“现实(shí )题(📲)材(📠)凸(🧒)(tū )显(🗂)人文关照”是近年来(lái )电影内容创(chuàng )作本(🐛)土化(huà )创新的(🐑)重要(yào )表现之一。

　　在东开张村惠畅土(tǔ(🥟) )布文化(huà )旅游产业园内(👋)，10余名“织娘”正赶制(🐭)订单，一只只梭子在千(qiān )百根彩线间来(lái )回穿梭，伴随着(😶)(zhe )织布机(jī )吱(zī )呀作响(🏢)，五颜六色的土布(🈂)慢慢成形。这吸引了海外华文(❓)媒体代表纷纷上前拍(🔂)照或(🌬)录制(🍧)视(📫)频(🕐)，并体验织布(🈚)。