靳东，1976年(💷)出生(shēng )于山(📫)东省，毕业于中央戏(😘)剧学院，国(🦋)家一级演(🌰)员，曾获得“青年五四奖章”先(👆)进个人、(👿)“全国德艺双馨电(diàn )视艺(📝)术工作者”等荣誉称号。他还(hái )是(shì )第十四届(😫)(jiè(🏢) )全国政(⬇)协(😻)委员。

　　4月21日08时至22日08时，新疆南疆(jiāng )西部山区(🤒)、(🚀)内(🐉)蒙古东北部、(🥡)青海西部和南(nán )部等地部(⬛)分地区有小到(🏨)中雪或雨夹雪。东(🛬)北地(🍭)区(🍞)大部、华北(🥐)南(nán )部、(🎞)黄淮中东部(bù )、(🌅)江淮、江汉中(🔈)南部、西(👏)南地区东南部、江南中北部、华南西北部等地(🚐)部(⛅)分(🎩)地(dì )区(👾)有中到(dào )大雨，其中，贵(😷)州(🕯)东部、湖北东南部、湖南、安徽南(🎀)部、江苏南(nán )部、江西(xī )中北部等地部分地(🥨)区有暴雨，局地(👧)大(dà )暴(bào )雨(100～120毫米)。内蒙古(gǔ(💛) )中部、陕西(🦗)北部(bù )、(🐂)黑(hē(⤵)i )龙(🏐)江西北部(bù(🏖) )、辽宁北部(bù )、山东半(👅)岛等地(📬)部分地(dì )区有4～(🤒)6级风，阵风7～8级(📪)(jí(📣) )。

　　这次在河南，总(zǒng )书记再次强(😁)调开(📯)展(zhǎn )学习教育(🙄)(yù )的重要意义，并提(🏢)出“学有(🏼)质量”的明确(❇)要求(💙)，为深(🕐)入贯彻中(zhōng )央八项规定(dìng )精神学(xué )习教育指(🍯)明(🐄)方向。

　　(🎿)本次活动旨(zhǐ )在助力北京“博物馆之(👽)城”建设，活动推出融合(💇)中国传统(🕛)服饰巡游、时代礼仪展示与舞蹈表(biǎo )演的综合(😀)性艺术快闪(shǎ(🆓)n )，演绎(🎸)中(zhō(🏖)ng )华优秀(👏)(xiù )传统文化的诗意与风(🦂)韵。

　　(🧐)据四(sì(🐭) )川省政府官网介绍(📸)，四川是(🔟)国家系(🔊)统推(tuī )进全面(mià(🧥)n )创新(🏿)改(🥠)革试验(yàn )的(😬)八(bā )个区域之一，拥有中(🥩)(zhōng )国（四川）自(📠)由贸易(📿)试验(yàn )区(🅿)、成都国家(jiā )自主创新(xīn )示范区、(🕐)天府(✳)新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多(🈯)个重(chóng )大区域创新平台(tái )。

　　(☕)澳门(mén )特区政(🎵)府旅游(🚐)局局长文绮(🕍)(qǐ )华表(🚮)示，希(🐰)望澳门大赛车博物馆继(🛺)续丰富(fù )旅(lǚ(☔) )客在澳门旅(🦖)游(yóu )体验，并持续创新，引入(rù )新(xīn )元素，提升(shēng )“寓教于(🧓)乐”的体验，传播澳门格兰披(pī )治大赛车文化(🌗)，促(🌛)进“旅(🅰)游(🎟)+体育”等跨界(jiè )融合。(完(Ⓜ))

　　据最新气象(🐹)资料(liào )分析，21日前河南(nán )省将仍(🤡)以(yǐ )高(🎬)温(🎠)天气为主(🐅)，不(bú )过(🤹)每天的(👌)高温影响范围和(🥔)(hé )强度会(huì )有不(bú )同。预计(🎶)16日(🐗)东南部，18日(rì(🏟) )北(běi )部、东部、南部，19日北部、东部，21日(rì )北中部、西南(🍕)(nán )部最高气温将达37到39℃(🚊)，局部超过40℃(🧗)。

　(🛒)　(📤)成都3月20日电 据四川(🎤)省人民政府新闻办(🤤)(bà(📖)n )公室19日晚消(xiāo )息，四川省科学技术厅等(děng )8部门日前联合发布《四川省科技企(🥑)业创新积分制工作实(🚵)施(🕔)方案》(以下简称《实施(shī )方案》)，对各类科(💅)技企业进行(🏺)(háng )创新能力量化评价，精准引导各类创新要素向科技(🚭)企业集(jí )聚。这(zhè )项改(🦄)革举措(🖥)明确，到2027年完(wán )成3万家科(📁)技型企业积分评价(🛢)，推动科技企业贷款余额突破(🚏)6000亿元，直接融(róng )资达到500亿元(🐞)。

　　蛋白(bái )质摄(📧)入需多(😞)样化，推荐优(💑)质动物蛋白和植物蛋白结(😣)合，如瘦肉、鱼类(lèi )、鸡蛋、奶制品及大豆制品多样(yàng )化(📆)安(🦉)排(pái )。多(🚝)吃新鲜(🚠)蔬菜水果，尤(🏎)其(➕)是(💱)深色蔬果，如菠(bō(🧒) )菜、胡萝卜(🍞)、(🦑)蓝莓(😟)等，有助于(🥠)(yú )补(🙃)充丰富的维生素(sù(🕰) )、矿(kuàng )物质和(🦋)抗(kàng )氧(📿)化物(👕)质，改(gǎi )善神经紧(🕌)张度(dù(😷) )。零食、(🍘)饮(🕓)料(liào )摄入须有节制，鼓(gǔ )励摄(💕)入白开(🏡)水(👐)、矿泉(quán )水，晚上(🖱)可饮(🙀)用温牛奶助眠。