首选户(😟)外活动(dòng )、晒太阳。每天让自己裸露四肢晒15～(⏬)30分钟(🐦)(避(bì(📭) )开正(👧)(zhèng )午强光)，注意不(😈)要涂(🤱)防晒霜(shuā(🤽)ng )、不要隔着玻(⭐)璃晒(💏)，但为降低皮肤晒(shài )伤及(jí )其他皮肤疾病的风险，应尽量避(bì )免(miǎn )在(🍗)紫(zǐ )外线强度高或气温较高的时段日晒(💛)(shài )。

　　(♐)家住北京(jīng )朝(cháo )阳区(🚹)的资(⏫)深网球爱(🐪)(ài )好者张(zhāng )先生在接受《环球时(☕)报》记(🌉)(jì(🔷) )者采访(😙)时(😫)感慨，“原来就不好预约的网(🖖)球(qiú )场，在郑(♊)钦文夺(🥫)冠后(🏝)，更不好约了。”他说：“我经常(cháng )打球(🎈)的球馆最早预约时间(jiān )是提(😽)前一周的早上(shàng )七点，但是现在到(⏸)点就秒没，手(shǒu )一慢就显(xiǎn )示预约完毕。”

　　27日至29日，贵州(📎)、江(jiāng )南、(🐯)华(huá )南(nán )大部(🐛)地(🚪)区先后有大到(🦊)暴雨，贵(🔄)州(zhōu )东部和南部、(🈸)湖南(nán )西部和南(✡)部、(🌮)江西南部、福建西部、(🏉)广西(xī )北(běi )部、(🤣)广东北部等地的(👼)部分地(🌀)区有大(🙌)暴(🐚)雨，并伴有(😺)短(👪)时(shí )强降(💗)水或雷(🌫)暴大风等(dě(🔰)ng )强(qiá(Ⓜ)ng )对流天气(🏝)(qì )。

　　(🕌)在应用化导向方(fāng )面，江西顺应“破四唯”，弱化论文(👔)类(♐)科技(🔒)成果，避免唯(🧙)数(😭)量(🌶)不(bú )重质量，强化高水平科研项目、科技(🥌)奖励等成(🚂)果，并突出成果转化与产业化效能，让科技成(chéng )果(📅)“走(📋)出”实(shí )验室(shì )。

　(🦎)　在昌都市芒康(kāng )县中学，四(sì(🤺) )川外国(guó )语大学附属外国语学校(🌠)副校(xiào )长王俊以“理解教学的基(jī )本规律”为题，介绍了学习提质增效的关(🚌)键因素；(🎆)在芒康(⛩)县(xiàn )第一小学，重(chóng )庆市(📟)南岸区珊瑚实验小学校教师唐文春分(fèn )享了(🍪)小学数学如(rú )何活(🥚)动(dòng )化学习的(✡)教学经验；在芒(💑)康(📍)县幼儿园，重(🕣)庆市大渡口区(qū )实验幼儿园园长范晓丽介绍了该园五位一体助力幼儿园高质量(🚋)发展的经验(yàn )，聚焦课程(🦐)设(shè )计、园本教(😀)研两个提升保教质(🕢)量(liàng )的(🧤)核(🍽)心问题，为老(lǎo )师们(men )答疑解惑(🔓)。

　(〰)　据四(🐗)川(🧓)(chuān )省政府官网介(jiè )绍(shào )，四川(chuān )是(🛐)国家系统(🏎)推进全面创新改革试验的八个区(⚓)域之一，拥(😹)(yōng )有中(🐘)国（(🏂)四川）自由贸(🐟)易(🥪)(yì )试验区、(🌂)成都国家自主创(🦍)新示范(fà(🕡)n )区、天(tiān )府新区、绵阳科(💞)技(💳)城、攀西战略性资源创新开(⏰)发(🆒)试验(yàn )区(🚈)等多个重大区域创新(🕦)(xīn )平台(🎢)。

　　“设备(👟)会说(shuō )话，关键要(🏆)(yào )听懂它的语言(yán )。”邵壮江独创“望、闻、问(😝)、切(qiē )”巡检法，将普通巡检变为精(jī(💃)ng )准高效的隐患排(🏀)查(chá )艺(🙇)术，在车间广泛推广(♊)。面(⏱)对长(🍜)沙南(nán )站(📬)雨棚维修(🔙)难(⏲)题，他带领团(tuán )队联合中(🏼)南大学研发出“铁路高(gāo )站台(tái )间(jiān )设(🍵)备转运便捷平台”，使笨重(chóng )的蜘(zhī )蛛(✂)车(🐖)行动(dòng )自如，将原需4个月的工期(qī(😄) )压缩至(zhì )45天。

　　中国煤矿文(wén )工团成(🐙)立于1947年东(🎲)北(🚮)解放区，是国家级(🐚)艺术院(🆔)团中(🕵)历史最悠久的单(💪)位之一。2005年，加挂(🍖)了“中国安全(📍)生(👗)产(📮)艺术团”的牌子。2018年9月，转(🛥)隶到文化和(🔙)(hé )旅游(⏬)部。

　　张蜀康(🤣)称，恐(🎦)龙蛋(😐)次生壳(🥍)单元的上述结晶学特征与其初生壳单元几(🙈)乎完全一致(🌰)，特别是与(🍾)现生龟蛋和鳄(🥡)鱼(yú )蛋的(de )次生壳单(dān )元的结晶(jīng )学特(tè(🍩) )征(😺)一致，表明恐龙蛋的次(🖲)生壳单元应(🚫)当(🖱)为生物成因的结构(👩)。