睡眠也是预测抑(yì )郁症是否会复发的一个重要的风(fēng )险因(🎁)子(zǐ(👁) )。在当今快(🛣)节奏的生活中，许多(🥥)人(rén )在工(gō(💱)ng )作日(rì )都不太可(⭐)能有足(zú(🏀) )够(gòu )的睡眠(🌡)，这不仅可(kě )能造成效率(🐞)(lǜ )降低(🚣)，增加情绪波(🐨)动(dòng )的可(kě )能(🛺)(néng )性，甚(👊)至会导(🦖)(dǎ(🐐)o )致抑(🐵)郁症状。那(📫)么周末“集(🐀)中”补觉，能否帮助(☕)人们应对抑郁呢？有一项近期(qī )发表的分析文章结果(guǒ )表(🐛)明，周(🐰)末适当补(🌌)觉(2小时(shí )以内)确实对预防抑郁有益；但(dàn )若周末(mò )补觉时间大于2小时，益处就不(bú )那么明(míng )显(🔓)。

　　数据显示，免签对入境游的(de )促进效(xiào )果显著。春(🥨)秋旅(🆚)游副总(zǒng )经理周卫(🧓)红此(🔏)前表示(🎪)，自中国对多国单方面免(💺)签(🍌)以来(👊)，对入境游市场起到积极的推(tuī )动作用，让来自(zì )更多客源地的(👾)境外游客能够以更便捷(👼)的方式来到中(zhōng )国(⤴)。

　　牛(🕎)奶含有优质蛋白质，主要为(wé(❔)i )人体(🥨)易吸收的酪蛋白和乳清蛋(🛤)白。蛋白质含量为 3.5% 左右(🦒)，是(shì )日(rì )常补(💸)充蛋白质的重要途径，如果每天喝 300mL 牛奶，就能摄(shè )入(🗨)近 10 克蛋白质(zhì )，可满足一般女性每日蛋白质需求量的 19%。

　　非(😣)制(🐮)造业(😠)方面，中经院指(zhǐ )出，5月未经(jīng )季节调整的台(➖)湾非(🖍)制造业(👶)采(😙)购经理人指数(NMI)已(🏺)(yǐ )连续3个(🌉)月(yuè )扩张，本月(🙊)NMI微升(🍁)(shēng )0.9个百分点至51.9%。非(fēi )制造业商业活动与新增订单指数(🔓)同步(🎆)(bù(🌬) )转(🎮)为扩张(😶)，但未来展望指数(shù )连续第三个月(yuè )呈现紧(jǐn )缩。

　　钟自然严(🤒)重违反党的(de )政治纪律(💒)、组织纪(jì )律、廉(🚩)洁纪(📯)律和(hé )生活纪律，构成严重职务违法并涉(shè )嫌受(🕹)贿、故意泄(🕡)露(lù(🍑) )国家秘(mì )密犯(🏁)罪(📞)，且在党的十(🤛)八(🏊)大后不收(shōu )敛(liǎn )、不收手，性质严重，影响恶(è )劣(liè )，应予严(👞)肃处(chù(🏨) )理。

　　路透社(❤)13日称(🎐)，新制裁包括衡(😵)水元展贸易有限公(🥤)司(📘)和总部位于香港的(🅰)恒邦微电子有限公(🥕)司，理(lǐ )由是(shì )它(🧝)们涉嫌或曾经参与“破(🔝)坏(huà(🔱)i )乌克兰稳定”或“破坏或(😍)威(wēi )胁乌(wū )克兰领(🚗)土”。“美(🕴)(měi )国之音”称，衡(🔯)水(shuǐ )元(🎄)展贸(🥄)易有限(xiàn )公司(⏰)和(hé )香港恒邦微电(diàn )子有限(xiàn )公司此前已被美国财政部制裁过。

　　(🔛)陈政高于1970年担任辽(🚷)宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大(dà )连海运(yù(🎶)n )学院团委书记；(🃏)1982年任辽宁省(⛲)大(💼)连团市委常(cháng )委(😼)、学校(xiào )部部长；1985年任辽(liá(⛏)o )宁省大连市长(🍺)海县副县长(🌚)；1988年任辽宁(níng )省大(🍶)连市西岗区委常委、(🗼)副区(🈹)长（(🚚)主持(🔦)工作）；(🧢)1993年任(🌇)辽宁省(shěng )大连(💏)市副(🎃)市长(🎍)；1997年任(💻)辽宁省省长助理；1998年(📴)任辽(🤧)宁省副省长(zhǎng )；2003年任辽宁省沈(🌓)阳(🆖)市委副书记(💮)(jì )、市长；2008年任辽宁省委副书记(🤺)、省(shěng )长。

　　(🥔)据悉(xī )，银川(🌝)市近年来构(✳)建全域转型政策矩阵，聚力区(🖥)域协同(tóng )，打(🥦)造(zào )东西(🏚)协作(🍉)示范样板(bǎn )，培育“点线面(🐬)”多层次示范(🖊)场(🥇)景。同(⏯)时(shí )，银川市全面提(🌌)(tí )升中小(🌞)企(🎍)业(🖐)数字化水(shuǐ )平，加快促进(🗂)(jìn )数字经济(jì )与实体经济深度融合。探索(🙌)构建了(👅)独具特色的中(🧝)小企业(🛸)数字化转(🛢)(zhuǎn )型经验，为(wéi )成功申报(bào )试点奠(📸)(diàn )定了基础。入围数字(🚡)化(👁)转(zhuǎn )型试点，彰显(🤹)了(😉)银川市(🌜)的(🦄)区(🕝)域创(⚫)新生态(👟)的蓬勃活(huó )力。

　　(📤)台(🚞)北街的(🍵)开设(🆑)，也(🌊)(yě )成为旅(🌇)居云南台湾人寻(xún )味乡(📿)愁(🚇)的新去处。常有(🌬)台(🚆)湾食客前(🤜)来(lái )打卡、与摊(🍲)主攀谈(🛤)。“摊主和游(yóu )客(kè )们共(🤳)同盼望(🍿)台北街(jiē )一(🍘)直开下去，我们也在计划(huá )，让这(🃏)条(👥)街长(zhǎng )期(🏸)运营。”陈启展表示，后续他(tā )将推(🤑)动更多两(🚺)岸(🦍)青年创业交流项(🐄)目落地(dì )云(🕰)南。