如果需要加餐(cā(💉)n )的话，吃水果(guǒ )可以帮助控(🤥)(kòng )制体(tǐ )重，但(dà(🦂)n )要注意选(🚴)择低(🈁)糖、(🤟)高纤(xiān )维(🌰)、有助于增加饱(❤)腹感(🌵)的水果，比较适合减肥(🎟)期间(📳)食(shí(👪) )用的(✝)水果有苹(píng )果、梨、柚子、草(🕯)莓。

　　针(zhēn )对(🕵)目前的(de )旱(🕠)情，河南(🐢)省(shěng )水利厅于6月(yuè(🦓) )14日17时将(jiāng )水旱灾害防御(👡)（抗(kàng )旱(🕵)）(🌂)Ⅳ级应急响应提(🔷)升至(zhì )Ⅲ级，并(bìng )密(💛)切(qiē )监视雨情、水(🥔)情、(🤷)旱(🗿)情(🐈)，科学(❓)精准调度(📸)水利(lì )工程(👃)，加(👘)强灌溉用水管理，细化落实各项供(🥦)水保(bǎ(🌯)o )障措(cuò(🕡) )施，确保城乡(😈)居民饮水安全(quán )，最(🖼)大程度减轻干旱灾(🎇)害损失。

　　推(tuī(💠) )介会上(shàng )，文旅推介(🆔)官重点推介(👰)(jiè )了(le )奇秀山水、红(hó(🕕)ng )色经典、城市文化和都市(🙊)休闲、历(lì )史文化、(👪)农耕文化湖南文旅的“五张名片”，以及(💔)湖南代表性(xìng )精品旅游线路，通(tōng )过创意推介、视频播放、文艺表演等，全方(✌)位展(💙)示“三湘四水(🤰)相(xiàng )约湖南”文旅(👤)品牌。《常德丝(🏝)弦》《边城翠翠》等丰富多彩的文(🍼)艺节目，充分(🎃)展示了厚重(👈)的湖湘文化。现(🎒)场还设置了湘(xiāng )绣、湘茶、湘瓷等“湘字号”展(zhǎn )览，进一步增加了与会者(zhě )的参与(🥕)感、体验感(gǎn )。

　　近日，农业农村部(🐿)、水利部、应急管理部、中国(guó )气(🍬)(qì )象局(⬅)联合下发通知，要求(🎮)各地立足(zú )加强组织(zhī )领导，落(❣)(luò )实工作责任(rèn )，分区分类指(zhǐ )导，细(🤡)化(👚)实(👥)化(✉)措施(🕯)(shī )，确保夏播作(🐴)(zuò )物种足(zú )种满，奠(🔰)定秋粮和(🕚)全年粮食丰收(👄)基础(🏘)。

　　坚持因(❕)地制宜(👨)、科学抗旱(hàn )，河库灌(📲)区及时开(🚼)闸(zhá )放(💵)水(🐓)，增(🚰)加流量，采取(🔰)疏(shū )通(🍹)(tōng )渠(🏰)道、维修涵闸等(🐗)措施(💏)，做到(✌)远(yuǎn )送(👰)多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需(🔣)水情况，及(jí )时开闸放水，争(👈)取多引黄河水；平(📁)原灌区发挥机(jī )电井作用，采取有效(🚲)措施保障机井通(⛰)电，并组织投入各(🥌)类排(🔛)(pá(📵)i )灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面(💩)积。丘陵岗(🍒)区利用坑(kēng )、塘、堰、坝等小型(xíng )水利(😣)工程组(🚫)织抗旱播(bō(🏙) )种。夏播(🏦)以(🌨)来，全省(⬅)累计抗(➰)(kàng )旱(💥)浇水7977.3万亩次，播种(🧠)进度与(🧟)常年相(🗃)当。

　　坚持因(🉐)(yīn )地制宜(yí )、科(🍩)学抗旱(🐶)，河库(kù(📅) )灌区及时开闸放(🔇)水，增加(🥣)流量(🔰)，采取疏通渠道、维修涵闸等措(😺)施，做(zuò )到(🛹)远(👶)送多浇、(⛎)有水可浇；引黄(🚑)灌区根据抗(🤥)旱需水情况(kuàng )，及(jí )时开闸放水，争取多引黄河水(🙄)；平原灌区发挥机电井作用，采(🌊)取有效(👅)措施(🕘)保障(🧀)机井通(tōng )电，并组织(🌓)投入各类排灌机(😢)械179.4万台，努力(🐬)增加(💌)抗旱播种面(miàn )积。丘陵岗区利用(yòng )坑、塘、堰、(🦎)坝等小(xiǎo )型水利工(gōng )程组(zǔ )织(zhī(🏦) )抗(💚)旱播种。夏播以来，全省累(😲)计抗旱浇水(shuǐ )7977.3万亩次，播种(zhǒng )进度与常年相当(dāng )。

　　(🏼)该负责人(😬)指出(chū )，企业之间(🎥)(jiān )无序“价格战”，是“内卷式(😗)”竞争(🍏)的典(🐓)型表现(xiàn )，不利于(🤹)企业(yè )持续研(yán )发(fā(💶) )投入，进(✌)而影响产品质量性能和(😮)(hé )服务水平(➰)，甚至带来安全隐患，损害消费者(🚖)权(quán )益。长此以往，产(📏)业发(🈚)展的内生(shēng )动(dòng )力也会减弱。

　　第三(📖)，新的台(⏳)行政机(🤾)(jī )构刚上路(🚃)，即遇上立(💀)法机构改(👘)革(gé )风暴，尚无亮(🤦)(liàng )丽表现(📫)。再加上(shàng )若干(gàn )“部会”状况不少，屡成媒(méi )体议论焦点，如台内务主(zhǔ )管部(🐦)门、经济主管部(bù )门(🚤)、“海委会”等。

　　上海社会(💣)科(⛴)学(😸)院(🔵)城(📜)市与人(🛄)口(✍)发展研(yán )究所副所(suǒ )长周海旺表示，老年人“一日聚(🍡)”受欢迎的根本原(💉)因，是此种业态(🌻)为(🚇)(wéi )老年(🦃)人量身定制服(📡)务，完全(🥣)贴合老年(🍕)人的需求。一(🥍)般的餐饮企业(🕖)追求“翻桌率”，不(bú(📻) )会给(gěi )老年人(📸)提(tí )供一个慢节奏(🔎)、长(✳)时段的(📈)就餐环(🦌)境，而“一日聚”没有这(🕷)种(zhǒng )问题(tí )，同(tóng )时其低(dī )廉(🤚)的人(rén )均消费，也(yě )成为吸引老年(nián )人光顾的重(💋)要卖点。