牛奶含(hán )有优质蛋白质，主(zhǔ )要为人(🌥)体易吸收的酪(👋)蛋(😇)白(📶)和(hé )乳(⛅)清蛋白。蛋(🛁)白质(💎)含量为 3.5% 左右(👟)，是日(📛)常补充(chōng )蛋白质的重要途径，如果(🦄)每天喝 300mL 牛奶，就能(né(⤵)ng )摄入近 10 克(🦏)蛋白质，可(🅰)满足一般女性每日蛋白质需求量(liàng )的(🈁) 19%。

　　(🛫)当地时(🌶)间5月24日(🥒)，阿根(🤓)廷(tíng )端午节(jiē )龙舟大(dà )赛在布宜诺斯(sī )艾利斯省(📽)埃斯(sī )科瓦(✖)尔市的龙舟基(jī )地举行，赛事吸引(yǐn )百余名(📭)(míng )选手(shǒu )参赛，并首次设立(🌑)2000米(mǐ )长距离赛。赛事主办(😬)(bàn )方、阿根廷(🦓)龙舟协会会长刘金钢(🍋)(gāng )表示，尽管龙(🐭)舟运动进入阿根廷时间不长，但已在当地(🗂)(dì )“圈粉”不少(shǎo )，希望通过龙舟将(jiāng )中华传(⚫)统文化(🎹)与体育精神传递给更(🈁)多阿根廷朋友。

　　旅游的火(🗣)热，也(yě )为当(⤴)地(😾)带来人气(qì )。如何用好这(📱)样的流量来促进县域经济(jì(🦅) )发展，发挥(😃)旅游业龙头带(🔡)动作用，带动县域(🚹)经(📽)济(jì )，实(shí )现“一业(yè )兴、百业旺”呢？(🤒)在(🌩)河(🚬)南焦作市，怀药优势特色产业园、云台(tái )冰菊园、(👋)省级(jí )蛋鸭现代农业产业园等一批一(🚲)二三产有机融合的乡(🔏)村特(tè )色文化产业园蓬勃发(🚣)展(🎒)。

　　据(⛎)介(🏰)绍(shào )，根据(🎭)气象监测情(qíng )况，今年4月下旬以(yǐ )来(💩)，全省平均降水(🍱)量26.6毫米，较常年同(tóng )期偏少75%，截(🧚)至(👉)6月13日(🛬)，大部分地区连续(📐)无(🏞)有效(xiào )降水日(rì(🚞) )数超60天，郑州等10个地(🥗)市在70天以(📙)上(shàng )；平均气温23.2度，较(🍽)常年同(🥖)期(🈯)偏高(gāo )1.8度(dù )。

　　(👼)春(chūn )秋旅游(🔒)副总经理周卫红表(biǎo )示，随着更多客(🐃)(kè )源地的境(🤖)外(wài )游客得以通(💾)过(🤒)更便(🌏)捷的(de )方(🌬)式来到中国，了解、(🌍)感受中(zhōng )国的(✒)开放态度(🍗)、全球胸怀，旅游(🌯)企(qǐ )业也将结(⭕)(jié )合更多体验性的文化(🏜)内(🏌)容，设计(jì )丰富多样的(🍉)出入境(🐡)游新品。同时，澳大利亚、新(😋)西兰也有(🎐)着很多华人华侨，单方(fāng )面免签(🚛)的推出，在方便(⛴)他(😶)们(men )回国探亲访友(yǒu )之余，同时也可以通(🎙)过(🛠)旅游，来(🔐)看(kàn )看中(zhōng )国发生的(🔚)深刻(kè )变(⏸)化，体验丰富(🥅)多彩的(💣)生(shē(🦍)ng )活(🤢)和(📓)文化(huà )。

　　4月(yuè )初，美国政府宣布征收所谓“对(🍣)等关税”，转头又主动暂停，声(🎃)称为谈判创造缓和空间(jiān )；(🖍)对欧盟谈(tán )判期间，则先是放话(huà )提前终(🚵)止协商、直(🥥)接征税，几(jǐ )天后(🍣)，又(🛒)“改口”恢(🚪)复(🍹)期限。

　(✒)　《花山岩(👻)画(🙌)的诉说》《洞穴隐藏(cáng )的秘密》分册作者代(dài )表杨清平(píng )分享(🛸)了考古(💒)经历和写作(📕)心得，讲(🆓)述如(🍎)何(📌)通过通俗易懂的(de )语(🤙)(yǔ )言和生(shēng )动有(yǒu )趣的案例向广(guǎng )大(➖)读者普及(⏭)广西(😾)独特(tè )的文(wén )明瑰宝和(hé )文化遗产，传(chuán )递考(🏯)古学魅(🥊)力。

　(♿)　第一，台内(nè(☝)i )务(⏯)问题难解。近期(🕸)“在野”党(dǎng )主导的台立法机构改(gǎi )革行动(💆)，造成“朝(cháo )野”关系(🔁)紧张(zhāng )、(🎯)立(🚧)法机构议(yì(💺) )事冲突频传；台行政机构提复议(❎)案(😈)让行政和立法冲(👅)突浮(fú )上台面，政党纷纷走上街(📹)头诉诸群众，政局(jú(⬅) )动荡、(🦂)人心不安。

　　国家体育总局(jú )体育文化与体育宣(🦑)传发展战(⚡)略研究中(😃)心高端智库骨(🈚)干专家、广(guǎng )州体育学(xué )院(yuàn )教授(shòu )曾文莉告(👿)诉《环球时报》记者(♈)，体(🛷)育具有较强的杠杆(gǎn )效应(yīng )，以体(tǐ )育赛事表(🆒)(biǎo )演为杠杆，能撬动(🦓)城市(🍎)基建(🚓)、旅游、(💞)文(wén )化(huà )等，激(💈)活体(tǐ )育消费热情，推动体育产(🥉)(chǎ(🐰)n )业能级提升(⏮)，而这个杠杆的(⛹)原动力(🚤)主要是运动员尤(💅)其(qí )是(shì )明星(🍓)运动员(yuán )。