受(😿)高(gāo )空(⛪)低槽(🕞)东移(🐱)影(yǐng )响，16日河南(🤶)省有(🚖)分(🥥)散性阵雨(🔊)、(🎗)雷阵(zhèn )雨，雨量分(👣)布不均，中西部(bù )局部(🛡)中雨或大雨，并伴(⛅)有短时强降(🍝)水、雷暴大风(fēng )等强(qiáng )对流天(🔒)(tiān )气。

　(🈹)　4月30日电 据南(🔃)(nán )部战区(😐)微(wēi )信公众号消(🍞)息，南(🥅)部战(zhàn )区新闻发(⏩)言人田军里空军大校(xiào )表示，4月29日，中国人民(mín )解放军南部战区位南海海域进行例行巡航。近期，菲律宾频繁在海(🌙)上(shàng )侵权(quá(🎤)n )挑衅、制造事(shì )端，拉拢域外国家组织所谓(👏)“联合巡航”，中国人民解(🎴)放(fà(🌉)ng )军(🚤)南部(bù )战区海空兵力(🍿)全程跟监警戒，情况尽在掌握。战区部队持续保(🐄)持高度(dù )戒备，坚(😃)决(🎍)捍卫(wè(⛎)i )国家(jiā )领土主权和海洋权益，坚决维护(🖊)(hù )南海地(🚐)区(qū )和(hé )平稳定。

　　作为西(⚓)(xī )安重点培(🍕)育(yù )的劳(láo )务品牌，“蓝田厨师”已形成特色培养(🏆)路径。除三(🏾)年制学(xué )历教(🚉)育外，学校年(🧗)均开展(🌶)3—(✳)4期社会培训，累计培(🚃)养烹饪人才3000余人次。

　　据(🤪)悉，此次活动由成都(🕵)市政(💟)协(🅾)港澳台侨外(wài )事委(wěi )等主(zhǔ )办(🏾)，来(💞)(lá(🈵)i )自四(🎖)川大学、电子(➖)科技大(🥑)学、西南交通大(🌸)学(xué )、西南财(cái )经大学、(🔑)成都中医药大(🔇)学、四(sì )川师范大学、(😩)成都(🏓)大学(xué )等7所高校的近百名在蓉港澳台侨(😍)大学生，走进(jìn )杜甫草堂，寻踪“诗圣”故里，感受(shò(🐲)u )杜甫的家国(guó )情怀。

　　西瓜含水量(🗒)达到了92%以上，这使得西瓜的血糖负荷(GL，用来描述摄(shè(🧓) )入(😸)单(🍾)位重量(🉐)的某种(😧)食物对(🕵)血糖(🗯)综合影响(⛎)的(🦂)指标)小于6，属(🎎)于低(📗)血(📚)糖(💽)负荷水果，表明该(gāi )食物对血糖(🍰)影响(xiǎng )小。即便是有血糖(🚸)问题的朋友(💯)也可以放心(xīn )吃上一块(🎲)，一次不超过300克为宜。

　　减肥人群如何减重？湖(🏴)南省人民医院临床营养科主任(rèn )、主(🖱)任营养师蔡华指出，超(🕢)重人群想要减重，一靠“管(♎)住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养(🏬)搭(dā )配、自律(🔺)规范，减少油(yóu )炸食品、甜(🌐)点、含糖(🍢)饮料等高热量食(🐑)物的摄(shè )入(🗓)，多吃蔬菜、水果(🖲)、全谷物(🖍)和豆类等富(fù )含(hán )膳(shàn )食纤维食物，补充瘦(🖱)肉、(🎺)鱼类、鸡蛋、(👻)豆制品等优质(zhì(📤) )蛋白质，更要(🥫)加强锻炼、(🛫)热爱运(yù(⬅)n )动(🆎)。

　　夜晚(wǎ(👸)n )的肇兴侗寨鼓楼下，是年(❕)轻(🍸)(qīng )人沉浸式体验(⏹)侗族歌舞的绝佳场景。当暮色笼罩山谷，仁团鼓(gǔ )楼(😫)已(🐆)燃起篝(📏)火，侗族青年手(🤑)持牛腿(tuǐ )琴弹唱起《蝉(🌕)之(🚏)歌》，游(📄)客们围坐成圈，跟(gēn )随(🎃)年轻歌(🍆)(gē )师学(xué(🉐) )唱多声部侗族(zú )大歌。

　(🚂)　端午假期，武铁(👼)实行高峰线运(🗳)行图，共增开545列临(🔗)时始发旅客(🏟)列车。其中(zhōng )，武(wǔ(🤽) )汉至(⤵)宜昌、广深、(🌑)沪(💍)杭、北京等方向往(wǎ(✒)ng )返开行41列夜行(⛏)高(🦕)铁，同时采取动车组(🏳)重联运(yùn )行(🌾)、普(🕣)速列车(🚹)加挂车辆(🐸)、满编满(🕠)轴(🙅)等措(🦌)施增加席(🔢)位。6月3日，部分旅客选择错峰出行(háng )，武铁将在汉宜铁路(🛎)、汉十高铁、京广高铁等(🤟)线路增开(kāi )68列(liè )始发客(🎷)车提升运(🦊)力。

　　面(miàn )对(🥒)特朗普政府(fǔ )的(de )“整改”要求(🅰)，4月14日，哈佛大学校长艾伦·加(👑)伯(bó )在致(🈚)哈佛社区成(chéng )员的一(📇)封(fē(🥜)ng )信中(👯)写道，政府(🤰)(fǔ )提出的要求已经超(chāo )出联(⛅)邦(bāng )政(zhè(✋)ng )府(🤬)权限，哈(🥓)(hā )佛大(dà )学不(🗓)会接受。