当(🧥)天，“五老”和穗港澳青(🏹)少年(💯)先后走进天(tiān )河体育中心、广(🚦)州(😅)体育(💑)文化博(🦊)物馆，了解天体(😻)全运升级改造的亮点，进行老少趣(♓)味运动(dò(🤵)ng )会；来(🗑)到粤港澳大湾(wān )区街舞潮(🐷)流文化(🥟)中心(xīn )，了解街舞文化及全运会项目霹雳(lì )舞，进行街舞初(chū(🚋) )体(❌)验。

　(🙀)　· 减(jiǎn )少精制碳水摄入(🏪)。如白米饭、白面等，这类(💺)食(💆)物升(shēng )血糖(😭)速度快，饱(🐡)(bǎo )腹感也差(🍄)，对血糖稳定(🚋)非常不(🔘)利。建议平(píng )时多吃点粗粮全谷物，比如(rú )在白米中加入燕麦、糙米等(děng )。

　　第二，议程(🆎)(chéng )设(💘)置失灵。新任领导刚上任，却没(📌)有提出让民众有感(🍸)的重大改革行动，欠缺议程设(🎄)置(🕶)能力(lì )，迄未展(🌹)现其(qí )领导能力，无法主导(dǎo )政治议(💅)程，反而任由蓝白“在野”党主(😚)导(dǎo )议题(🔒)引(⬅)领(lǐng )风(⛓)(fēng )潮。

　(🧀)　据初步了解，河池(🦇)市金城江(➰)区、凤山(shān )县、东兰县、都(🚁)安瑶族自(🎻)治县、大化瑶(⛲)族自治县(xiàn )、天(tiān )峨县、南(🍍)丹县有(🌺)较(😜)强震感，广(⚡)西百色(😽)(sè )市右江区(⬅)、田阳区、凌云县、(🐢)乐业县(⬆)、(📉)田(tián )东县有震感(🍨)。

　　云南(😍)旅港同乡会(👆)会(😋)长杨宏栋介(jiè )绍，云南已连续(xù )三年参加同乡社(shè )团家乡市(😘)集嘉(jiā )年(🏢)华(huá )，所推荐和展销的云南好物(wù )逐年(🎯)丰富。希望借(🦃)此慰藉(🗯)乡亲们的思乡之情(🆗)，更期(♐)待丰富(✅)多(duō )元的(🥉)民(mín )族文化让香港(🚕)同胞(bāo )了(le )解并爱上七彩云南(nán )。

　　随着参与网球运动(dòng )的人逐渐增多，中国(⬆)网球的基础设施(🍊)也在不断完善。纪宁告诉(🌐)《环球时报》记者：“我们(🚜)在(zài )做一个项目(🛏)，在北京朝阳区规划一个‘大满贯(📏)网(🍈)(wǎ(📁)ng )球文化(huà )公园’，将汇集所有(🚹)大满贯(guàn )要素。人(🚖)们既(🤞)能(🐪)在(🤤)此(cǐ(🍊) )观看(🤛)全球(🚊)(qiú )顶(dǐng )级(🔚)赛事，也能在场地上(🍲)训练(🧤)和比赛。”纪宁说，这仅是(😍)一个案例(☔)，但从中可以(yǐ )窥见中国网(🍹)球(📟)运动基础(🏔)设施越来(lái )越完善，也越来越专(🐾)业化。作为体育产业(yè )的(😔)参与(🚬)者与观(🏞)察(chá )者，纪宁表示，不(🔣)仅北京，全国各地网球运动设施也(yě )发展得越来越好。

　　延长(📇)(zhǎng )路东部幼(yòu )儿园小(xiǎo )月龄托班，分别设置了适合(📸)6至(zhì )12个月婴(yīng )幼儿的“萌(méng )萌班”，12至18个月的(de )“芽芽班”，18至24个月的“泡泡班”，还有2岁(⛹)至3岁(🏭)的(de )“点点(🤣)班(💏)”。未(🦓)满2岁的(🔜)宝宝刘淳瑜加入了(🚟)“泡泡班”。刚入(rù )园时，她(😳)由家长陪伴上课、做(zuò )游戏，现在，小朋友正在渐渐适应这里的(de )环境(🐄)和伙伴。

　　铁路部门温馨(👤)(xī(📊)n )提(tí )示，假期(qī )客流(😰)密集(🌊)，乘车时请携带与票面信息一致的有效(♍)身份证(👀)件，核(hé )对(duì )好乘车时间、车站(⏪)、(🦈)车次等(dě(🙏)ng )信(⏺)息，预留充足时(🥢)间安检(🚝)、(🥤)验票(👔)、换(huàn )乘，以免耽误行程。南(nán )铁将根(🗂)据(jù )客流变(⛄)(biàn )化(⏮)动态加开列车，有出行需求的旅(❕)客可通过铁(🏉)路12306网站或手机客(📧)户端及时了解列车(🔱)开行和(🐪)具体(🚸)服(🏌)务信(📙)息，合(hé )理安排(🦉)出(😤)行。(完)

　(🌗)　近些年我们也(🕓)能(🗣)看到(🎼)这些举措(🏫)，中(🕋)国(🏋)推出大规模减税降(🎼)费政策，有不少是(shì )长(zhǎng )期执行的制度性政策。比如(rú )为消除重(chóng )复征税(shuì(📣) )，营业税(shuì )改为增值税(shuì(🙆) )；(😂)增值(zhí )税基本税率从17%降(🏷)至13%；个人所得税也(🎋)通过扩大税率级距、增(zē(💖)ng )加专(🚡)项附加(🙄)扣除(chú )、提高起(qǐ )征(💆)点，实(shí )际(🌊)降低了税负；城镇职工基(jī(⏮) )本养老保险单位(⚪)(wèi )缴(🧤)费比例(🦃)(lì(💎) )降至16%等。