(📋)　不要久坐(zuò )不动，每(🕒)周应运(🦈)动至少(🕐)5次，每次不(⏫)少(shǎ(💴)o )于30分钟。如果你没有运(yùn )动(👭)习惯，可以先从走路开始，每天仅(🔩)需(🏽)(xū(🕴) )行走(🐱)7000～8000步，就能收获运(yùn )动带来(🍝)的好处。

　　在基里巴斯首都塔拉瓦，来自中国的(🌱)建设者(🛫)们(men )刚刚帮助当地完成(🏞)了布塔桥(😞)(qiá(😛)o )的改建(jiàn )工作，这一连(👃)接南、(💴)北塔拉瓦岛的重要交通(tōng )枢(🥇)(shū )纽，将(jiāng )让当(👩)地人的出行更加便利(⌛)(lì )。在中国(guó )传统佳(👰)节端午节来临(🚪)之际，中国建(jiàn )设(shè )者们也与当地员工一起包起(😔)粽(zòng )子(🤢)，品(🥌)尝(⛏)中国传统美食。

　　当地时间4月19日下午(wǔ )，俄罗斯总统普京(jīng )在(⏳)(zài )克里姆(mǔ )林宫(gōng )听(🌋)取俄(é(🎲) )武(wǔ )装力量总参(♏)谋长格拉西(🔥)莫夫(🆘)有关特别军事(🐷)行(🚋)动的(🏊)汇报(bào )。格拉西莫夫表示，俄(🐞)军已经夺(✋)回了(🎂)库(🔆)尔斯克州99.5%被乌方控制(🦉)地区，总计(jì )1260平(🦗)方公(🍸)里。

　　(🙇)李鹏新(📪)严重违反党(dǎng )的政治纪(jì )律(🍃)、组织纪律(lǜ )、廉洁纪(👙)律和(hé )生活纪(🏃)律，构(💉)(gòu )成严重职务违法并涉(🥘)嫌受(shòu )贿犯罪(💲)，且在(zài )党(dǎng )的(de )十(❇)八大(🔭)后不收敛、不收(shōu )手，性质严重(😲)，影(🤪)响恶劣，应予严肃(sù )处理(lǐ )。依据《中(🌡)国(guó )共(🦕)产(🦃)党纪(🍺)律(⛴)(lǜ )处分条(🚜)例(🐤)(lì )》《中华人民共和国监察(chá )法》《中华(🌖)人民共(🏞)和国公(gōng )职人员政务处分法(fǎ )》等(😒)有关规定，经中央纪委常委会(huì )会(huì )议(🛐)研究并报中共中央批准(🏙)，决定给予(yǔ )李鹏新开除党(dǎng )籍处分；(⛄)由国家监委给予其开除公职处(chù )分(fèn )；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题(tí )移(🤸)送检察机关(guān )依法审查(👐)起(qǐ )诉，所(suǒ )涉(🏆)财物(💦)一并移送。

　　哈(🐐)尔(🛬)滨5月30日电 (记者 孙自法(😻))以平台“一根(😈)针”成功穿起知识产(chǎn )权(quán )服务“千条(tiáo )线”、实现“全(😓)链条、(🍕)一(〰)站(🏤)式”知识产权(⛩)保护(👔)、找准知(🍮)识(🚍)产权在促进(🕧)民(👏)营经济发(🐌)展(zhǎn )中的(🛸)定位和作用、“蒙”字标(🥨)更是内(nèi )蒙古优(👤)质农畜产品走(🚅)向(🚭)全国走向世(😧)(shì )界(🔵)的“品质身份(fè(👚)n )证”……

　　毕(bì )业生(🥙)的未(wèi )来(🧚)规划通常是在一次次(cì )学习、咨询、活动中才能渐渐(jiàn )明晰，所以毕(🌥)业生就业需要专业人士“扶上(shàng )马”，助力他们从校园(〰)迈向职场(chǎ(🌶)ng )。就业服务(wù )需要根据(jù )服务对象(🛤)的不同情形，实(🖋)施(🅰)(shī )分(🔬)层(🙊)分(☝)类就业服务，侧(🗯)重(👢)提(tí )供求职能力实训、培训见习等专(🛑)业(yè )服(fú(🔉) )务。在这个过程中，加(jiā )快培(🍹)养职业指导师、(🚦)职(🔔)业信息分析师(🏝)等职(🐢)业化人员队伍建设(shè )，才能让信息服务更全面(🧕)、职(🐽)业(💂)指导更专业，才能让毕业生离开(kāi )校园时有(🤾)新的目标，让求职少(shǎo )走弯路(lù )，进一步连(lián )接人才和岗位。

　(🕟)　当地时间5月(🧗)24日(🍣)(rì )，俄罗斯国防部发布消(xiā(🍒)o )息称(chēng )， 根(🙍)据(jù(👔) )5月16日(rì )在伊(🌘)斯坦布尔达(👽)成的协议，又有307名俄(🏷)罗斯军人(🤓)从乌克兰方面控(📮)制区获释返回。作为交换(huàn )，俄(🔛)(é )方移交了307名(⏪)乌克兰(😈)武装部队(😶)战(🧞)俘。

　　本(⏬)届投洽会将(🎑)设立全球合作(zuò )国(📜)际(jì )投资服务(wù )、新质生产力、专(🐯)精(🔀)特新企业国际合作等(děng )专(💁)题(🐗)展区(😈)，举办主(🦆)宾(bī(🚧)n )国(🚢)英国投资合作(zuò )交流活动、金(📊)砖(👀)(zhuān )国家数字经济(😧)对接交流、RCEP经贸合作交流等(🕓)活动(🛃)。联(lián )合(🚻)国贸易和发展会(huì )议首次联合中国城市(💯)主(🕍)(zhǔ )办未来投资大会(huì )，会议(📔)将聚焦全球投资最(⛩)新动态(😓)的持续演(🎿)变(🎉)(biàn )和价值链(💢)的重组，深入探讨地缘政治、新技术的(🍜)快速进步(bù )、产(chǎn )业政策(💕)的不(🖍)断(❇)变化对国际投资及全球生产网络的影响。

　　“六一”前夕，黑(hē(🅱)i )龙江(🛒)省牡(⛑)丹江(jiāng )市朝鲜族小学举行了一(💭)场(🐭)别开生面的联欢会(huì )。学校的学生(💊)们用独具(🚽)朝鲜族(🤦)风格(gé )的(👟)(de )歌舞，欢迎(👳)来自日喀则的新朋(🐲)友(🎈)们，略带腼腆的藏族小朋友则(📹)送上洁白的哈达(🌦)，大家(jiā(🔤) )还互相交换亲手(shǒu )制(🚐)作的小礼物，载歌载舞(🚻)，欢度“六一(yī )”儿(🧀)童(✉)节。