身体与大脑如同精密(mì(🍂) )仪器(qì )，需要优质“燃料(🍎)”才(🏋)能高效(🥑)运转。高考在即(😗)，科学(xué )膳(🥘)食对(duì )考生(🤖)维持良(🍬)好认知与情绪稳定(💷)(dì(🕠)ng )，改善体能储备具有重要意义。其中，有(yǒu )五(🎣)类常见(⛪)食物，过(guò )多摄入可(🥗)能会影响考生(shēng )的备考状态。快(👩)来跟(🎼)营养师学习如何(🍡)“避坑”吧。

　(🉐)　(👵)据介绍，全省夏收工作6月7日(rì )基本结束(🙂)，夏粮丰(fēng )收已成定局。夏播(💭)工(gōng )作从5月28日大(🧛)面积展开，截至6月13日，已播种(zhǒ(🚦)ng )面(🏧)积(🤡)7915.2万亩，夏播(🎣)工作大头落地(dì )。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩(🚥)，若(🥝)未来(⤵)持续(👶)无有效降水，夏播(bō )进度(🗺)将会(huì )进一(🕖)步(bù )放慢(🍊)。

　　据介绍(😙)，“灰(huī )水”是人(💁)们(men )沿(yá(🍵)n )用民间(jiān )传(chuán )统技(🥙)艺制作所得的(✊)草木(mù )灰枧水。可选择将(jiā(🚬)ng )稻草、花生壳、黄荆(🚶)枝叶(yè )、黄豆秆等充(💙)分燃(🌃)(rán )烧后的灰烬，筛除(chú )杂质(zhì )后倒入垫(diàn )有滤(lǜ )布的(🐶)竹篮(或漏底(🎭)容(🥌)器(qì ))中并(🔡)轻压紧实(shí )，然后将(🚣)沸(💍)水均匀浇淋灰层，使滤(🖖)出的灰水(🕒)缓缓流入(rù )下方盆中，待其静置沉(🚊)淀12小时以上(🎮)，取上层澄(🔘)清部分(fèn )，装瓶密封放置阴凉处备用。

　　(🔱)岁月流转(zhuǎn )，依热(rè )斯(😚)开力(lì )地在苏(👝)云巴(bā )义(yì )的悉心教导(🐲)下，琴艺日益精(🥤)进(jìn )。他不仅(jǐn )掌握了库姆(🍍)(mǔ )孜的(🙄)演(🧚)奏技巧，更领悟(🔵)(wù )到了(❗)(le )其中蕴含(🐲)的文化(🌡)内涵(🏾)和情(⏫)感表达。他开始在(zài )各(gè )种场合展示(🛒)(shì )自己(🙍)的琴(🗓)(qín )艺，从村(cūn )中的(🙏)聚(🎤)(jù )会(huì )到县里(lǐ )的文艺演出，都留下了他动人的琴(qín )声。

　　坚(🐭)(jiān )持(chí )因地制宜、科学抗旱，河库灌区及(🔏)时开(kā(🎅)i )闸放(fàng )水，增加流量(🚷)，采取(qǔ )疏(🈁)通(⛄)渠(qú(🕟) )道、维(🐥)修涵(🚡)(hán )闸等措施，做到(dào )远送多浇、有水可(kě )浇；引黄灌区根(gē(🆔)n )据(⛹)抗旱(🖨)需水情况(😍)，及时(🚐)开闸(🈚)放水，争取多引(🙍)黄河水；平原灌区发挥(👦)机电(🚬)井作用，采取(qǔ )有效措施保障机井通电，并组(🦋)织投(🐸)入各(😲)(gè )类(lèi )排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘(qiū )陵岗区利用坑、塘、堰、(👱)坝等小(⏹)型(🍞)水利(lì )工程组织抗旱播种。夏播以来(🆘)，全(🐗)省累(lèi )计抗旱浇水7977.3万(🔏)亩次，播种进度与常年相当。

　　6月21日，中(🥁)央纪委国家(🥢)监(jiān )委发(fā )布消息，自然资(zī )源部原党组成员，中国地质(🧓)调查局(📧)原党组书记、局(😺)长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、(💖)故(gù(🚏) )意泄露(💚)国家秘(mì )密犯罪问题(🚒)(tí )移(yí )送检察机(jī )关(🐉)依法审(🤘)查起诉。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱(✴)好者张先生在接受(💥)《环球时报》记(👗)者采访时感(gǎn )慨，“原(yuá(✳)n )来(lá(🕉)i )就(🏥)不好(hǎ(👿)o )预(🏐)约的网球(🐤)场(🏇)，在郑钦文(wé(🐥)n )夺冠(🍻)后，更不好约了。”他说：“我经常打球的(😷)球馆最早(⛴)预(🍁)约时间是提前一周的早(zǎo )上七点，但是现(🦐)在到点就秒没(🎞)，手一慢(⏩)就显示(shì )预约完毕。”

　　针对目前的旱情，河南省(shě(🌨)ng )水利厅于6月14日17时(⌛)将水旱灾害防(🔈)御（抗旱）Ⅳ级应急(jí )响应提升至Ⅲ级，并(💀)密(🙂)切监视雨情(📃)、水情(qí(🚪)ng )、旱(🕘)情，科学(xué )精(💬)准(zhǔn )调度水利工(gōng )程，加强(qiá(🚔)ng )灌溉用(yòng )水管理，细化落(🚃)实各项供水保障(📁)措施，确(🏈)保(bǎo )城(🦐)乡(xiāng )居民饮水(🎽)(shuǐ )安全(🦁)(quán )，最(🐆)大程度减轻干(🖱)旱灾害损失(🚜)。

　　丁薛祥表示，在习近平主席和穆罕(hǎn )默德总(👛)统战略引领下，中阿全面战(zhàn )略(luè )伙伴关(💞)系(😒)蓬(péng )勃发展，树立了新(🍰)(xīn )时期中国和阿拉伯国家关系(xì )的典范(fàn )。设立(lì )中阿(🔨)投(🛬)资合作高级别委员(yuá(🥊)n )会，有利于推动两国合作取得(dé )更多(duō(🍌) )成果，符(🥉)合双方共同愿望和现实需要。中方(🍒)愿同阿方(😸)一道，深(🆖)入落实两(🏇)国(guó )元首重(🕦)要共(gòng )识，进一步(🕔)提(🛷)升投资合(👕)作规模和(♏)效益，推动中阿(🔞)全面战略(🛴)伙伴关(🏳)系(🌮)迈(👯)(mài )向更高(gāo )水平。