在各(🥑)(gè(🥏) )类利好政(👥)策助力下，外国人来华“中国游”和“中国购”正迎来又一波热潮。在离境(🆒)退(👉)(tuì )税服务(🐡)的带(dài )动下，中国(📄)入境游客流体(tǐ )量持续扩大，“五一”入(rù )境(jìng )游订单量同比增长173%。

　　张(zhāng )先生(🙇)告诉《环球时报》记(👤)(jì )者，近(🕋)年(🆘)来走入网(💤)(wǎng )球(qiú(⏫) )馆(guǎn )和网球场的(🌷)人越来(lái )越多，这一(🦗)(yī )现(xià(📱)n )象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青(qīng )少(🙌)年人群为多。

　　他(tā )提醒(🖨)，尽量在(😅)晚上7点(🕡)(diǎn )前吃完晚饭，睡前3到4个(gè )小时最(zuì )好不要(👧)(yào )进食，特别是那些高(🧜)(gāo )热(rè )量食品。避免深夜吃(🆑)宵夜，由于夜(🤖)间(jiān )能量消耗(hà(🏎)o )低(📦)等原因，同样热量的食品(😐)，晚上(shàng )吃更容易长胖。

　　(🖊)“每餐2份蔬菜、1份(fèn )优质蛋白、(🙋)1份粗粮，用拳头就(🏠)能简(🙅)单量化。”在杭州四季青街(🐣)道社区卫生服务中心体重(🚼)管(🙁)理门诊，主(📞)任医师吴长珍介绍了易操作(😵)的“家庭餐桌(zhuō )语言”。

　(🎻)　(🏒)靳东，1976年出生于山(🏺)东省(shěng )，毕业(⌚)于(yú )中央戏剧学(💕)院，国(🙄)家(⛑)一(yī )级演员，曾获(huò )得“青年(nián )五四奖章”先进个人、“全国(🐲)德艺双馨电视艺术工(gō(🎶)ng )作(zuò )者”等(🍡)荣(róng )誉称号(hào )。他(tā )还是第(😟)十四届全国政(🤕)协委员。

　　(🚉)坚持(chí )因地制宜(🔗)、科学抗旱(🏺)，河库灌区及时开闸放(😽)水，增(📯)加(😽)流量，采取疏通渠道(🐠)、维(🐬)修(🦎)涵闸等措施，做到远(🏃)送(🍪)多浇、有水(👏)可浇(🐡)；引黄(🛐)灌区根据抗旱需水(🚛)情况，及时开闸(🏳)放(🤤)(fàng )水，争(zhēng )取多引(✋)黄河水；平原灌区(🔹)发挥机电(🎵)井作用，采取(🛍)有(🎰)效措施(🕤)保障机井通电(🤶)，并组织投入各(🕌)类排(pái )灌机械179.4万台(🕕)，努(🚳)力(lì(🙅) )增(zēng )加抗旱播种面积。丘陵(líng )岗区利用坑、塘、堰、坝等(🎶)小型水利工程(🌨)组织抗旱播种。夏(🥝)播以来，全省累计(⛱)抗旱浇水7977.3万亩(🔥)次，播种进度与常年相(🌱)当。

　　(♏)6月14日上(shàng )午(🎽)，水利(🐽)部(bù )组织开展抗旱专题(tí )会商，分析研判华(🕋)北(🐅)黄淮等(🥌)北方地(dì(⌛) )区旱情形(🤢)势，要求即(🚛)日(rì )起，受旱地区上游黄河、海(hǎi )河、淮河流域的(de )控制性(xì(🎙)ng )水库全部进入抗(📵)旱调(🏎)度(dù )模(👅)式，加大下(xià )泄流量，保障抗旱用水需(⛸)求，确保(🤙)城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和(📫)(hé )大牲畜用(♿)水安全，全力(🤭)保(🤮)障灌区农(nóng )作(🦃)物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干(💶)旱防御应急响应提(tí )升至(🕵)三(🆒)级，目(mù )前维持针对山西(xī(🚠) )、(🧤)江苏、安徽(huī(🔯) )、山东、陕西(🔫)(xī )、甘肃6省的干旱防御四级应急响应(🗽)，并派(⭕)出两个(👗)工作组正(🛀)在一线指(😱)导(dǎo )抗(🎲)旱(hàn )工(gōng )作(💍)。

　　(🌆)周龙与楚秉杰(🕟)均以(🔥)一场不败的(de )辉煌战绩(jì(🚳) )闯进决赛。决(jué )赛的重压之(🚋)(zhī(🚇) )下(🍭)(xià )，两人手感都有些(🎼)紧，分别出现了不同(👴)程(chéng )度的(🚎)失误，但周龙的(🥢)果敢、楚秉(bǐng )杰的犀利也得到了最大程(🎯)度的释放。10局过后，楚秉(bǐ(😧)ng )杰42:19领先(🏛)。

　　乌克兰最高拉达议员热列兹(🚯)(zī )尼亚(yà )克(kè )表示，伊(🥇)斯坦布尔(ěr )谈判(✔)毫无成果(guǒ )。据乌克兰消息人士称，作为停火条件，俄罗斯代(dài )表团要(yà(💛)o )求乌(🔅)军从顿涅茨克、卢甘(😎)斯克、(🌤)赫尔松和扎(zhā )波罗(luó )热(🎇)地区撤军。俄罗斯(📱)的(de )其(qí )他要(yào )求(🍄)也都(dō(⚾)u )是“不可接受的”，远远超出了先(🐩)前讨论的范围。