减肥人群如何(hé )减重？湖南省(😲)人(🎏)(ré(🥟)n )民医院临床(🎃)营养科主任、主任营养师蔡(cài )华(huá )指出，超重人群想要(Ⓜ)减重，一靠“管住嘴(😁)”，二靠“迈开(👴)腿(🐆)”，既(jì )要(🚺)营养搭配、自(🗺)律规范，减少油炸食(🤝)品、甜点、含糖饮料等高(gāo )热量(🤗)(liàng )食物的摄入，多吃蔬(shū )菜、水果(🏺)、全谷物和(🏵)豆类等(děng )富含膳食纤维食物(wù )，补(bǔ )充(chōng )瘦肉、鱼类、鸡(💣)蛋、豆(🚑)制品等优质蛋白质(🚲)(zhì )，更(🕤)要加强(🍡)锻(duàn )炼(🔩)、热爱运动。

　　当(dāng )地(dì )时间(jiān )8月29日，巴黎残奥会首个比赛(🤞)日。在(⏬)伊夫林省圣康坦(🥟)(tǎn )自行(😞)车(🚎)馆，中国(🏿)队(duì )选手李(lǐ )樟煜上演了(le )一(yī(🏐) )场“速度与激情”。男子C1级(jí )3000米个人追(zhuī(👗) )逐赛资格赛(📃)，他(📉)以3：31.338的成(ché(😖)ng )绩刷新该项目(😹)世(shì(💚) )界纪录。决赛(🎾)中，李(🆒)樟煜状态火(🍼)热，夺得金牌，这也是(🛂)中(🍒)国体育代表团在本届残(👂)奥(🧀)会上获得(🥠)的(de )首(shǒu )枚金牌(🐶)。另(🛋)一(😭)位中国队(🥞)选手梁伟聪摘得银(🕋)牌(pá(💶)i )，恭喜中国(guó )队(🤼)包(🏎)揽该项目金银(🏍)牌！

　　根据(✌)当地温热的气候条件，吴旭干选择向(🍘)农户传(chuán )授(🥝)稻虾养(yǎ(🛎)ng )殖技术，从如何(✉)清塘、下虾苗教起，真正实(shí )现“授人以渔”。几(🤸)个示(shì )范户从去年9月到今(jīn )年(🔜)1月一(🌱)个(🦍)养殖季(🕔)，每个(gè )虾塘能(🔺)创收3000美元，个大膏多的罗(🎪)氏沼(⏳)虾卖到周边的旅游(🐚)餐厅，成了招牌菜(cài )。

　　“当年李娜(🤵)一度手(🚟)握(🔵)13个国(🗃)内外知(zhī(🚭) )名品牌代言，而郑(🛂)钦文在奥运夺冠(🦀)之前已有10个代言品牌。”纪宁(🤲)认为(wéi )，网球(📞)目(😠)前在(zài )中(🔶)国的(🚷)热度已今非昔(💜)比(♒)，李娜时(🚬)代(🖲)已奠(diàn )定的中国网球经济的热(💖)度，在郑(🆙)钦文夺冠后会被(🥡)逐(🏔)(zhú(✂) )渐(jiàn )引爆。纪宁还表示(shì )，网球作为全(quán )球(🗨)顶级(🏠)(jí )的职业体育和商(🐇)(shā(🛰)ng )业(🐒)体育项目(🔹)，正逐(❓)步释(shì(🎥) )放巨大(🕕)的产业经济(🏋)空间。

　　“人工智能(📔)正在(🙊)(zài )改(gǎi )变(biàn )包括(👕)交通、(🎀)医疗(🎲)、教育和金融(🛄)在内(✉)的(de )各个领域。在新丝(🐎)绸(🅱)之(zhī )路的背(🛤)景下，人工智(⭐)能在(🕳)(zài )增(zēng )强(qiáng )连(🤮)通性和效率方面发挥(👧)着关键作用。”津巴(bā )布韦(wéi )《星期(🎬)日新闻》主编哈特瑞德(dé )·泽南(🎹)加介绍说(🛍)，世(🕺)界(jiè )各地的年轻(qīng )人(🖖)正日益成为全(🍆)球对话的(🐤)积极参与者，数字平台的兴起使年轻人能够合(hé(🐝) )作、创新，并(🥫)应(🧐)对(📯)(duì )紧迫的全球挑(🦉)战，新丝绸之(zhī )路为(wéi )跨国界的青年合作提供了独特的机会。

　　“当年李娜一(👑)度手握13个国(♋)内外(wà(🍧)i )知名品牌(💷)代言，而郑(zhè(💨)ng )钦(qīn )文在奥运夺冠(guàn )之前已有10个代(dài )言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度(dù )已今(jī(👚)n )非昔比，李娜时(shí )代已(yǐ )奠定的中国网球(❓)经(jīng )济的热(🐞)度(dù(🐾) )，在郑钦文夺冠后(🏡)会被逐(🤫)渐引爆。纪宁还表示，网球(qiú )作为全(quán )球(qiú )顶级的职(🐖)(zhí )业(yè(🚐) )体育和(⛺)商业体育项目，正逐步(🛳)释放(👽)巨大的产业经济空间。

　　“要完(wán )善科技创新体系(xì )，积(🖍)极对接(😢)国家战(💋)略科(kē )技力(🌺)量(🐾)和(hé )资源(🚡)，优化完善创新资源布(🚍)局，努力攻克一批(🤐)关键核心(🚶)技术，着力(🥪)打(🛏)造西部地区创(😯)新高地。”

　　当各(🐾)种网络传(🔞)(chuán )闻(🕖)甚(🎰)嚣(xiāo )尘上之(zhī )际，刀(dā(💿)o )郎宣布停更个人(rén )账号。几个月(🥦)后，刀郎低调地在老家四(🎬)川资中(zhōng )县(🚗)办(📴)了(🚶)场(chǎng )几乎没有任何(👊)宣传的线上演唱会，3个多小时(👴)的(😕)直播，共吸引超(chāo )5200万人次观看，点赞量破6亿，更打破了(🚱)此前周杰伦(🌴)创下的视频(🌞)号演唱会(huì )直播纪录。

　(🍬)　哈尔滨5月30日电 (记者 孙自法(fǎ ))以(📓)平台“一(🚹)根针”成功(✈)穿起(qǐ )知识(🥪)产权服务“千条线”、实现“全链(liàn )条(🅾)、一站式”知识产权保护、找准知识产权在(📳)促进民营经(jī(👜)ng )济发展中的定位和作用、(🧢)“蒙”字标(🌼)更是内蒙古优质农畜(🏍)产品走向全国走向世界的“品质(🦕)身份证(zhèng )”……