牛(🆚)奶是 B 族维生素的良好来源，特(🥡)(tè )别是(🏠)维生(shēng )素 B2，每天喝 300 毫升(👌)牛奶就能摄入 0.36 毫克维生素 B2，达(🙍)到了(le )女性每日推(tuī )荐摄入量的 30%。

　　据介绍，根据气象(🤡)(xiàng )监测情况，今年4月下旬以来，全(♑)省平均降水量(🔰)26.6毫米(😏)，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分(📕)(fèn )地区连续(🎹)无有(🛄)效降水日(🕹)数超60天，郑(zhèng )州等10个地(dì )市在70天以上(shà(🦐)ng )；平均气温23.2度，较常(cháng )年同期偏(🏰)高1.8度。

　　(🧐)孔东梅以(yǐ )《家国(😢)共济 善(✉)业长青：家(jiā )风传承视角下(🥄)的公(➿)益慈善》为(wéi )题(🍮)做(zuò(💁) )了(le )分享，介绍了(🚤)世界家族慈善(🗞)(shàn )基金会的(de )发展历(lì )程，提出(chū )家风是家族(zú )兴(📝)盛的根(gēn )基，慈善(shàn )是传(🍨)承家风的桥梁。介绍了(🥅)毛(🌜)泽东主席的(🏻)“全(🍻)心(xīn )全意为(wé(📗)i )人民服务”家风及东润(👈)公益基金会传承(🐒)红色(🙈)家(🍭)风、助推社会发展(📓)的(de )实(🐒)践成果和深刻(kè )洞见。

　　(🍖)据介(🎣)绍，“灰水”是人们沿(🔡)用民间传统(tǒng )技艺制作所(suǒ )得(😢)的草(🐧)木(mù )灰(💛)枧水(shuǐ )。可(kě )选择将稻(dào )草、花生(⭐)壳、黄(🚃)荆枝(zhī )叶、黄豆秆等充分燃烧后的(🏗)灰(🍥)烬(🍼)，筛(shāi )除(🍀)杂质后倒(dǎo )入垫有滤布的竹篮(或漏底容器(♌))中(🏃)并轻压紧实(🐢)，然后(hòu )将沸水均匀浇淋灰层，使滤出的灰水(🍨)缓(huǎn )缓流(🥕)入(rù )下方盆中(zhōng )，待(🚝)其静置沉(😾)(chén )淀12小时以上，取(🎊)上(🐏)层澄(⬆)清部分，装瓶(🌼)密封(🔯)放(fàng )置阴凉(🍽)处备用。

　　据介(jiè )绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰(⏩)收已成定局。夏播工(gō(🍑)ng )作(🍛)(zuò )从(🏦)5月28日大面(💥)积展(⏫)开(kāi )，截至(🤖)6月13日(🎫)，已(🎾)播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落(luò )地(👛)。初(💼)步统计，目(🆔)前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来(🐮)持续无有效降水，夏(🚫)播进(🚝)度将会进(jìn )一步放慢(🔶)。

　　张先(xiā(👳)n )生告诉《环球时报》记(jì )者(zhě )，近年来走入网(🌖)球馆和网球场的人越来越(🛥)多，这(🍜)一现象(xiàng )在(🚏)郑钦文夺冠后更加明(míng )显，其中(zhōng )尤以(🔜)青少(🏒)(shǎo )年人群为多。

　(🌂)　辽宁省知识产(💧)权局(🦊)局长敖然说，辽宁(🤤)省不(🕚)断完善知识产权政策体系(🤣)，持续加强知(🎁)识产权保护体系建设，积极构建大保护(hù )工作格局，有(🌺)力推进海外维权保护工作，支撑(🎛)和保障民营企业发展(🥉)。

　　“参与龙(🏇)舟比(💋)赛对(duì )我来说，是(shì )体(📲)力的挑战，更是文化的参(🛺)与。”首次参(cān )赛(🥓)的黄先生(🍳)表(📲)示，他和(👻)队(duì(👙) )友已(yǐ )苦练多时，希(🛸)望(wà(🚷)ng )在(zà(🏭)i )竞赛中赛出精神，也体会(huì )节日背(⚫)后的文化传(chuán )承。

　　6月13日9时(shí )，国家(💃)防总针(zhēn )对广西、福建(jiàn )启(🐀)动防汛四级应急响应，派出两(liǎng )个工作组分赴广西、福建协助指导(🐴)；新增针对(🙂)(duì )河北(🐄)、内(nèi )蒙古启动抗旱四级应(yīng )急响应，并继续维持针对河南、山(🏀)东的抗旱四级应急响应，两个(gè(📥) )工作(zuò )组正(🐖)在两(liǎng )省协(🌕)助(zhù(🚶) )指导。