最(⛵)后，一旦感觉到小腿、大腿、足(🕖)弓(gōng )等部位开(🥞)始发(fā )紧或(🤔)疼痛，应立即停(⛄)止动作、靠(kào )边(📬)或上岸，并(bìng )进(jìn )行反向拉伸(🐜)。小腿抽筋时，可伸(👺)直腿、用(〽)手(⏫)或毛巾勾住脚尖向身体方(🛤)向(🦒)拉(lā )伸，同时深呼吸，放松肌肉。抽筋(🦕)缓解后(hòu )补(⛩)水(🐪)(shuǐ )休息，若持续不(🎐)适应及(🧐)时就医。

　　(九)家电(📬)维(wéi )修服务经营者(🆘)有偿提供修(🤺)理辅料、零配件(jiàn )或(huò )者销售(👩)其他(🎫)产(👊)品时，应(🐂)当标示品名、价(jià )格和(📇)计价(🥤)单位等信息(xī )，不得漏标。家电(🥖)维(wéi )修(xiū )服务(🌫)经营者提(🏊)(tí )供上门维修服(🆒)务的，维修(📣)人(ré(🤶)n )员应当在服务前主动向消费者出(🌟)示(🗣)(shì )与其在经(📑)营场(🔂)所明(🎮)码标价(🍞)内容(🎅)一(yī )致的(de )价目表或价(🥠)格手册等，或在服务前主动告知消(☔)费者，以便于(🤠)消(💿)费者选择、查询并充分了解服务收费(🕰)情况，经消(🥛)(xiāo )费者确认后(🤠)(hò(💙)u )方可提供相应服(😖)(fú )务并收费。

　　美国白(bái )宫当天(❤)在社交(jiāo )媒体(🌹)上(🦏)发布公告称，“为进一步保(💬)护美国钢(🐝)铁(🔐)行业免受外(wà(🚨)i )国和不公平竞争(zhēng )的影响，从下(xià )周起，美(🦈)国进口钢铁关税将从(cóng )25%提高至50%。”

　　报告将(🎟)跑(pǎo )者总消费拆分为直接消费(🕌)和间接消费两(🚂)个部分(🕕)。直接消费(🖲)包括服装鞋帽、训练(liàn )装备、(💭)参赛(🌬)报(📭)名、保(bǎo )健与康复治疗、运动(🔵)营养品(🏫)等(🕚)；间接消费则是指吃、住(zhù(🙅) )、行、游、购和娱等方面。

　　据(jù )介(🆕)绍，全省夏收工(gōng )作6月7日基本结束，夏粮(🥇)丰(🔂)收已成定局。夏播(🥌)工作从5月28日大(dà(📟) )面积展(💨)(zhǎn )开(🙌)，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩(mǔ )，夏播工(gōng )作大头落地。初(🎫)步统计，目前全省因旱不能(⚫)播(⤴)种(🔝)面积323万(👂)亩，若未来持续(xù )无(⛸)有效(xiào )降水(shuǐ )，夏(👏)播进度将(☝)会进一步放(🖐)慢(👄)。

　　青海(💖)将西(xī )宁机场三期(qī )扩建工程(😭)视为深(🤖)度融入(💛)(rù )国家“一带一(📻)路(lù )”建设的重点工(🤶)程；甘肃认(📧)为兰州中川国际机场(chǎng )三期(qī )工(😝)程是积极(🧥)参与共(⛴)建“一(💑)带一路”的有力注(🍀)脚(🐂)；西安和乌鲁木(🚯)齐都表(biǎo )示，咸阳机场、天山(🐈)机场(👀)的改(🐄)扩(🛋)建工程，能助(zhù )力西(👫)安、乌鲁木(mù )齐打造“一(yī )带一路(🥙)”核心枢纽(🤒)(niǔ )。

　　CHOYA梅酒(jiǔ )的工(👼)作人员说，希望(wàng )通过活(🎓)动了(le )解中餐(cān )厅的(🚽)偏(piān )好(🍬)，从而(🎀)有针对(duì )性地改良并提供产品。记者在展台看到(❄)，为(wéi )搭配中餐风格，CHOYA梅酒推出创意(🏜)梅(✌)酒“新喝法”并在产品名字上下功夫，比如梅酒与红葡萄酒调(dià(🔗)o )配而成(🍽)的“万(🚦)紫(zǐ )千红”，以及与苹(píng )果汁调配而成(🗒)的“萍(⚾)水(shuǐ )相逢”，期待以此打开在中(😎)餐厅的销路。

　　端午假(🌲)期(qī )第一天，浙江(jiāng )沿海水上客渡运航(🛒)线人气(qì )火热，舟山(🆔)普(pǔ(🏷) )陀山水上客运航线运输旅客达(dá )10万人次。为满足(🎫)旺盛的(de )出行需求，浙江多地至普陀山(shā(😐)n )景(🚛)区的水上客运航线(xiàn )相(🛠)应增加了班次。

　　据官网介绍，四(🗓)川绵(🌒)(mián )阳(🚐)是(🏛)(shì )我(😧)国(guó )重要国(🚎)防(🐵)(fáng )军工和(hé(❄) )科研生产基地，邓稼(⚓)先、于敏等(děng )9位(🍎)“两弹一星”元勋(🍔)和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓(xìng )埋名(míng )人”。