(😒)“在认(💍)识耿教练(🍃)之前，我(🏸)对(🕔)柔道完(👅)全不(🐣)(bú )了解，对于我们而言，平常(🕰)走(🌯)(zǒu )路(lù )都(🎧)会小心翼翼，怕踩(🥝)空(🚺)(kōng )，怕碰壁(bì )，怕受伤……”孟燕(😈)回忆，第一(😅)次参加(jiā )训练，她首先做的是熟悉(🥎)场(🆖)地，知道操场(chǎng )的跑道(dào )需要(🚺)跑(🕑)多(duō(📓) )少步才能到(🚰)(dào )头(🐫)，训练力量的体育(🏏)器(🚪)(qì(🤥) )械摸起来是什么感觉，用起(🔝)来需要注意(yì )哪些(🗨)步骤。

　　即(jí )便如此，孟燕也咬牙坚持(💽)。在(🔴)教(👧)练的帮助(🐰)下，她(🎋)一点点感(gǎn )受(💾)“双手背负投(tóu )”要如何发力、“巴投”要如何手脚配合、“外卷入”要(yào )掌握什(shí )么样(yàng )的契(qì )机……当(dāng )双手被柔道(🥕)服(fú )磨(🖊)出的血泡挤破、愈合、长成(🧚)(chéng )新肉又(🔺)变成老(lǎo )茧之后，孟燕的(de )身(shēn )影(yǐng )开始出现在各地的赛场上。

　　其(qí )中，芦丁(🐸)能调(diào )节毛细血管通(tōng )透性和(hé )脆(😒)性、改(👯)善(🔼)微循(xún )环(💭)、对控血压也有好处，芦丁在槐(huá(➕)i )花(😙)中的含量小于不同时期的槐米。槲皮素与(🥫)芦丁的含(🏙)量(⛓)呈正(🛰)相关，芦丁含量越高(🔁)、槲皮(🎖)素含量也越高。

　　(🥔)连(lián )日来，河南多(duō )地持续高温出现不同程(ché(🙅)ng )度旱情(🐤)，引发(🧟)关(🌱)(guān )注。目前(qián )河南情况(kuàng )如(🚰)何？当地采取了哪些(xiē )抗旱措(🌲)施？国家对抗旱又(🆙)(yòu )有何(hé )举措(🚫)？一文速览(🌄)(lǎn )。

　(😭)　中国驻英(🐁)国使馆发(🗑)言(🛑)人13日表(🌑)示(🅰)，英(🌃)方有关(🌘)制裁是没有国际法依据(🤣)的单边主义行(👚)径，中方(fāng )坚(🌆)决反(🦍)对(🧒)(duì )，已向英方提出严正(🈺)交(🖋)涉。英国(🐇)政府罔顾(🌴)国内(🙇)国际民意，不(🚛)断火上(🔱)浇(❣)油，助(🧞)长(😲)战(🌷)事延绵不(✡)绝、(🍛)生灵涂(tú )炭，致使和平更加遥遥无期。

　　在(zài )京(jīng )东健康第一(yī(🚣) )届戒烟行业论坛(tán )上发布的《2025控烟戒(jiè )烟(😻)白皮书》显示，在戒烟手段选择上，有87.1%的(de )人群尝试通过尼(🈳)(ní )古丁贴片(🎾)、口香糖(🏃)等替(😩)代品戒烟。超过半数人(🚵)群使用(✔)过药物(wù )戒(🤱)烟，如酒(🍰)石酸伐尼(🕛)克兰片(简称“伐(🥛)尼克兰片(🐐)”)。

　　她(🥑)认为，古人因认知局限将雄黄(🐞)视(🕷)(shì )为驱邪之物，现代通过保留外(🎐)用(如(⏸)点额)及象征仪(yí )式延(⬆)(yán )续(🐅)传(💼)统，同时(🤚)摒弃饮用风(fēng )险，体现了民俗在科学认知迭代(dài )中的自我调适与文化韧性。

　　2023年9月，伊(yī )拉克国家安全顾问卡西姆·阿拉吉宣布，基于(🐸)伊(💇)拉克与伊朗此前达成的(🍚)边境安全协议，伊(🦍)拉(✳)克政(🎦)府(🔃)(fǔ )已解除该国临(👨)近伊朗(🔁)边境的伊朗(🍱)库尔德反对派团体武装，并令(lìng )其无限期(qī )撤离(🥟)(lí )两伊(🎟)边境地带(🌧)。被(💂)(bèi )解除武装的(😹)伊(🐚)朗(lǎng )库尔德反(fǎn )对(🛸)派成员(📇)将被视为(🛤)(wé(🎏)i )难(nán )民(🍫)(mín )，拟由联合国难民事(🛶)务高级专员(😯)负责管(🐋)理，伊(yī(🚲) )拉克将在(👏)两伊边境重(🔕)新部署政(zhèng )府部队并永久驻扎(zhā(🕛) )。(总台(🎂)(tái )记(🕠)者(🍖)(zhě ) 米春泽)

　　中(zhōng )国美术馆正在展出“意无(🥨)尽——李学明中国(🚳)画(huà )作(zuò )品展”，年过(guò )七旬的(de )画家(🔢)李学明出(chū )生于(😣)山东莘县，他自述(🛂)(shù )家乡是(shì )一个(😬)很小的村落，只有(🍀)(yǒu )一条街，曲曲折折。家中兄弟姊(zǐ )妹七人(rén )与母(🏻)亲(🛎)和做纸扎的爷爷相(🕐)依为命(🕙)，爷(🍈)爷做纸扎(zhā )用的花花(🖲)绿绿的彩纸寄托了他童年最美好的向(🙆)(xiàng )往。艰苦的日子在他(💝)的画中却是趣味(🏸)盎然，温暖(nuǎn )而欢乐的。