考生(shē(🎚)ng )在(🛸)考试时(shí )出现焦虑的躯体反应怎么办？面临重要考(🚞)验时，考(🦇)生可能会出(chū )现心跳(tiào )加速、血(xuè )压(yā )升高、(🕛)手(shǒ(🍧)u )发(⌛)抖、(🧞)头晕或(huò )恶心等情况，这其实是一种“战斗(🛌)或逃(táo )跑”反(fǎ(🔏)n )应。当我们(🌨)处于焦虑情境中，交(🥝)感神经兴奋，肾上(shàng )腺(xiàn )素等激素分泌(🙅)增加，以便为肌肉提供更多(📘)的能量(🥪)，这是为了适(shì )应环境(🔬)、提高生(🏤)(shēng )存(😔)几率(🌍)的正常身体(✳)反应。但严重的躯体(🙋)焦虑反应会导致考生思维混乱甚至呼(hū )吸困难(nán )，无法正常考试。因此(cǐ )，考生可以(🗺)学习一些简(jiǎn )单的放松(sōng )技巧(qiǎ(🤤)o )。

　　春秋(qiū )旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷(jié )的方式来(🗣)到中国，了解(Ⓜ)、感受中(🈵)国(🕷)的(⭕)开放态度(🏜)、全球胸怀，旅游(yóu )企业(😦)也将结合更(gèng )多(🚘)体(🎽)验(yàn )性的文化(huà )内容，设计丰富多样的(⤴)出入(🥅)境游(🎇)新品。同(tóng )时，澳(ào )大利亚、新西(🎧)兰也有着很多华(huá )人华(🏼)侨，单方(🦋)面免(🔠)签的(de )推出，在方便他们回国探亲访友(yǒu )之余，同(tóng )时也可以通过旅游，来看(🌆)看中(zhōng )国发生的深(🚢)刻变化，体验丰富(💇)多(🥢)彩的生活(🌮)和(🤸)文(🎻)化。

　　(😀)中部地区一名县城高(㊙)中高三班主任石(🙆)老(lǎo )师(📎)告诉(🚪)半月谈(🏥)记者，自己班里的孩子有一多半来自(👉)农村(📪)家庭，父母(mǔ )都在(🕐)外(wài )打工，这些家庭缺少周(zhōu )末陪(⛺)伴孩子的时(🍘)间。

　　总台央视(shì(❎) )新闻频道对全国七个地方的(🕗)2000名(mí(🌳)ng )10—14岁学生(➿)进行了问卷调查(chá )。数据显示，2000名(📇)学生中(🍑)(zhōng )每天使用(yòng )手机(😕)1—(👄)2小时的，占到近三成。而由(🎈)(yó(⌛)u )学生填(🤡)写家长(💮)在家中(🏼)使用手机(🎹)的时长(⛽)，有(yǒu )三成的学生表示(shì )，家长每天在家使(shǐ )用手(📻)机(🤨)时(🐋)长为2—4小时，还有(😰)近(jìn )三成(💧)的学生表示，家长每天在家(🎣)使用手机(👪)时(😬)长超过4小(🌪)时。

　　国家(🏖)防(fáng )灾减灾救灾(zāi )委员会办公(gōng )室、应急管理部会(🔻)同国(guó )家(🗻)粮食和物资(📐)储(chǔ(👈) )备局(🏽)向河北、山西、内(🙆)蒙古(🖕)(gǔ )、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救(🍺)灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项(🥍)工作。

　　广深(🤬)港高铁客流(liú )同样火爆，假期运(yùn )输期间(🕧)预计运送跨境旅客超(🏑)75万人次，同比增长11.2%。为满足跨(kuà )境旅客(🤕)出(chū )行，深圳地区各(🧖)车站预(🐐)计加开(📊)旅(🌖)客(🚻)列车超1100列，主要(🏕)覆盖(👫)(gài )广(🧥)州、汕(😖)尾、潮汕和(hé )湖(🚃)南、(➰)广西等旅(lǚ )游、(🐡)探亲热门(mén )方向。

　　入选“人(ré(📲)n )类非物质文化遗产代表作名录(👥)”的中(⭕)国(guó(📬) )剪纸，交融于中(zhōng )国(guó )不同民(🕺)族(📙)的社会生(💝)活，是(shì )中(🙇)国(📝)民俗活动的重要组成部(bù )分(fèn )，也是中(🌅)国古老的民间(🌏)艺术之(🌛)(zhī )一。

　　6月13日9时，国家防总针(zhēn )对广西、福建(📌)启动防汛四级应急响(⌚)应，派出(🖱)两(liǎng )个(➗)工作组分赴广西(xī )、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级(🥃)应急(jí )响(xiǎng )应，并(♏)继(jì(🏡) )续维持针对河(hé )南、山东的抗旱(💴)四级应急响应(🤦)(yīng )，两个工作组(⛑)正在两省协助指导(dǎo )。

　　(👳)值(⏪)(zhí )得(dé )一提的是，创新设计的(de )“老舍与他的话剧”主题Citywalk路(lù )线，通过史家胡同、(🈹)锡(🌿)拉胡(hú )同、老(lǎo )舍故居、惠王府、中(⭕)国文联旧址、首(shǒu )都剧场、人(📇)艺(💅)博物馆等具有戏剧特(💌)(tè )色(sè )站点(🏊)，带领戏剧爱(📋)好者(👤)聆听(🎑)传承(🎉)故事，领略(luè )戏(🖍)剧文化与市(shì(🕰) )井风华(huá )。(完)