(⚓)　汪顺(🙏)在男子(zǐ )400米个人(⛩)混合(🔇)泳(yǒng )决赛中以4分10秒64夺(duó )冠(🏜)，刷新赛会(🍱)纪(🌕)录(🚪)，继(jì )男子(🕠)200米个人混合泳后再(⛺)添一枚单项(✡)金(jīn )牌。400米个(gè )人混合(🎥)泳(🚅)和(🕶)200米蝶泳、1500米自由泳(🛶)并称为泳池中(🎎)的(🍞)“铁(🚤)人三项”，这一(😁)艰(jiān )苦的项目考(🎰)(kǎo )验着(zhe )运动员的技术和耐力。作为(wé(🏆)i )男子(zǐ )混合泳赛场上年龄最大的(👥)(de )选手，汪顺说(shuō )巴(🐦)黎奥运会(huì )后自(zì )己犹如越(yuè )过山丘，心(🧠)态(🌇)更从容，更能享受赛场(💭)。

　　鄂尔多斯(sī )6月3日(📁)电(🥤) (记者 李爱平)3日，内蒙(méng )古(gǔ )鄂尔(🔵)多斯市(🍆)伊(⚫)金(😕)霍(👛)洛旗札萨克镇乌磴(😭)(dèng )柴(chái )达木村，村民身(🐑)着(zhe )民族服饰，手捧(❤)哈(hā )达和银碗，以祝酒(jiǔ )歌(📫)迎接远方(fāng )的宾客。当天，“暖(👪)城重庆村”在乌磴(🐲)(dèng )柴达木(mù(🙋) )村举(🚓)行开(kā(🈷)i )村仪(📏)式。

　　据浙江省气(🗡)象(xià(🏽)ng )台发布的暴(👵)雨(🎂)警报，2日(⏬)浙南和东南沿海地(🌻)(dì )区阴有阵(zhèn )雨(yǔ(🛅) )或雷雨，有雷雨(🍩)地区局部可伴有短(duǎ(🔪)n )时暴(bào )雨和8—10级雷(⏸)雨大风。(完)

　　(➰)会议指出，在全(quán )党开展深入贯彻中央八(♎)(bā )项规定精神学(🌏)习教育之际，宿松县千岭(🚈)乡发生党(😱)政领导班子成员等违(🎮)规吃喝问(wèn )题，是一起典(diǎn )型的目无法纪、顶风违纪案例(💒)，严重(🌠)损害(👟)了党的形象，性质极为(🏵)严重，影响(xiǎng )极为(wéi )恶劣(👠)，教(💐)训(🦁)极(⚡)为(wéi )惨痛。中央层面学习(💤)教(🔪)育工作专班、中央纪委办(bà(💷)n )公厅的公(gōng )开通报，充(㊙)分(🐏)(fèn )彰显了党中央(🐲)动真碰硬解决违反(〽)中央八项规(guī )定及(Ⓜ)其实施细(xì(✡) )则精神(📷)问题的坚定意(yì )志和(hé )驰而不(bú )息正风肃纪反(🚷)腐的坚强决心(xīn )。全(quán )市各级党组(🔙)织(zhī )和广(🕚)大(dà )党(dǎng )员干部(🚒)务(🈳)必把思想和行动统一到中央通(📢)报及(✳)省委、省纪委(🍚)监委(😛)有关决定精神上来，深刻汲(jí )取(😟)惨痛教训，以案(💮)为鉴、以案(🈚)示警、以(yǐ )案促改，推(🐚)进作(🛡)风建设常态化长效(🕖)化，切实营造担(dān )当(dāng )负(👙)责、风清气(🐩)正的政(🕉)治生(shēng )态。

　　丹东(dōng )4月27日电 (记者 于(🖊)海洋)27日，随(✏)(suí )着一声鸣笛(🥃)，“东方(fāng )明珠8号”轮搭载406名旅(🤸)客如期出(chū )境，时(shí )隔(gé )5年3个月，辽宁丹东到韩国仁川(📙)客运航线重启。丹东港出入(🐹)境边防检(🎸)(jiǎn )查站(💢)充分发挥(🔙)职能作用，全(quán )力(lì )保障“东方(🙀)明(👞)珠8号(🧛)”轮复航(🕢)通(tōng )关高(gāo )效顺(🖊)畅(👢)，助力区域(yù )经济(jì )高(gā(🛺)o )质量(🌮)发展。

　　还有的优化(🤩)(huà )食(🍈)材(⛪)利用推出实(shí(🔧) )惠套餐。坐(❕)落于天(⛺)津市东丽区的银河大(dà )酒(⏮)店主打传(👤)统(💲)津菜和(😿)部(🕢)分(fèn )粤菜、川菜，深受(shòu )周边企(🔛)业和(🅰)居(jū )民欢迎。尽(jì(🎍)n )管堂食环(🎼)境优雅(🚮)，但该(🚁)店也在大众(📖)(zhòng )点评等软件(jiàn )上推出28元麻婆豆腐套餐(cān )、58元(yuán )甜酱(🌊)肉丝套(🏫)餐(🤽)等多(👨)款团购及外卖产品。同时(🐵)，充分利用边(😁)角余菜制作“炒合菜”等(děng )经济实惠的菜(cà(🐴)i )品(pǐn )，避(🛤)免(🅰)食材浪费。“实(shí )践中，我们还积极将每天店内(🐫)备料剩余情况与(🎧)员(yuán )工餐的菜谱(pǔ )相联动，最(🛅)大限度利用好每一(yī )份食材(cái )。”该酒店总经理(🥧)助理刘(💭)金(🆖)侠说。

　(🔬)　今年以来，萨斯(🍞)喀彻温省已发生逾200起野火，而过去(🍵)5年同期平均水平为125起。目前该(⛹)省近20处(🎵)野(🔍)火(📴)已(🌀)迫(🔋)使15个(gè )社(🅰)区撤离人员。

　(⏫)　今(📯)天，长江中下(xià )游(🐭)多地雨势依然猛烈，安徽(huī )、浙(zhè(👴) )江等(děng )地部(🏿)分地区有大暴雨，明(míng )后天雨带南压，华南等地雨势增强。正逢端午假期，需防范强(📑)降雨和局地雷暴大风等强(🐧)对(⛴)流天气对交通(tōng )出行的影响(📄)，合理(🌭)安排出行(👸)，警惕暴雨次生灾害滞(💉)后性，避免前往山区(qū )、河谷等灾(zāi )害风险(💖)较高地区(qū )。

　　(➕)再(🚟)如，饭前20分钟(🧗)喝200毫升到300毫升的(🅾)(de )水或清汤，可以增(🈺)加饱腹感(gǎn )，正餐搭配可以是足够的青(✉)菜(cài )，适量的蛋白质(鸡鱼肉(ròu )蛋(🍅))和少量的碳水。