常见食物(📤)中能补充(chōng )维(🍠)生素 D的食物(🌺)很(hěn )少，而牛(🐀)奶(✏)就可以为我们提(🙉)供少(🖖)量的维生(🏀)素 D，很多牛(niú )奶中(😕)还会进一(👿)步强化维(wéi )生素(sù ) D。而用牛奶制成的奶酪(lào )维生素 D 含量相对更高(gā(🥥)o )，为(wéi ) 7.4 微克 /100克(📛)，吃 50 克(⛏)就(🎷)能(🏖)满(mǎ(🅾)n )足一(🏮)般人群每日维生素 D 需求量的(🦁) 37%。

　　与往年相比(😉)，今年的宜良(🚷)花街新增(🍐)线上(👹)直(👹)播等数字化体验内容等，旨(zhǐ )在通过线上线下(🧙)(xià )联动(dòng )，打造宜(🌶)良(💙)花街品(🦗)牌(🚟)，让更多(🌻)人能够体(♑)验这场(chǎng )跨越(yuè )时空的“花约”，让每(měi )一(yī )位(🏖)到访的朋友放慢(màn )脚步停下来(lá(✈)i )、坐下来、(🌩)住下来，感(🛡)受花(huā )卉(huì )如(🚛)何从集市漫到城市、丰富生活、滋养心田。

　　最近，北京(jīng )启用了(le )首批离境退(tuì )税“即买(🗺)(mǎi )即退”集(🔑)中退付(🌁)点，境外旅客凭北京市任(rèn )意一家(🙇)离境退税商店(📒)(diàn )开具的退税申请单(dān )，均(jun1 )可在(🔎)(zài )集中退付点办理现场退税。

　　2025年全(💝)国青年(💧)跳水冠军赛由国家体育总局游泳运动管理中(zhōng )心(😉)、中国跳水(👗)协会(😶)主(zhǔ )办，福(fú )建省(shěng )体育局指导，福建省游泳跳水运动管理中心、(🏎)泉(⏰)州市体育局、福(fú )建(🧞)省(shěng )游泳协会承办(⛏)，晋江市文化体育(🗺)和旅游局、陈(chén )埭镇(zhèn )人(🦄)(rén )民政府(🛤)协办，晋江(💒)珠(zhū )江(🌷)体育文化发展有限(🤧)公(🏾)司执行(🐹)。

　　在当(😈)晚(🍇)(wǎn )举行的开幕晚宴上，香格里拉对话(🗑)会主办(👊)方、英(🐢)国(🔐)国(⏱)际(🛳)战(zhàn )略研究所总干事(🥣)兼行政总裁巴(🥦)斯蒂(dì )安·吉(🚝)(jí )格里(👗)(lǐ )希首先致开幕词，对“香会”的对话机制予(⬅)以(yǐ )肯定。随后，法(♊)国(🍺)总(zǒng )统马克龙发表主(🏯)旨演(yǎn )讲。

　　随着(zhe )参(👣)与(yǔ )网球运动的人逐渐增多，中(🔦)国网球的基础(⛓)设施(🌟)(shī )也在不断完善(📮)。纪宁告诉《环球时报》记者(✈)：“我们在做(🆚)一(🔛)个项(🈚)目，在北京朝阳(yáng )区规划一个‘大(dà )满贯网球文化公园(🤺)’，将汇集所有大(🚺)满贯(🖕)要(♋)素(🍬)(sù )。人(🗿)们既能在此观看全(quá(🐗)n )球(🥩)顶(😃)级赛事，也能在场地(🏴)上训练和比赛。”纪宁(níng )说，这(🥌)仅(jǐn )是一个案例，但从中可以(⛓)窥见中(💾)国(guó )网(wǎng )球运动基础设施越来(🏗)越(yuè )完(💌)善，也越来越专业化(🐎)。作(🖱)为体育(yù )产业(yè )的参与者与观察(🎗)(chá )者，纪宁(🆕)表示，不仅(🛒)北京，全(📢)国各地网(💇)球运动设施(🚦)也发展(🦊)得越来(🎏)越好(hǎo )。

　(👻)　在(🍍)这篇评论中，习近平针砭时弊，直(🐜)言不讳地指出(💴)当时(🚢)“童谣低(dī )俗化、成人(rén )化的现象比较突出。还有的乱改(🎤)古(🔆)诗，乱编(🌼)‘脱口(kǒu )秀’”问题。

　(🐑)　第一，台内(nèi )务问题难解。近(✝)(jìn )期“在野”党主导的台(🐽)立(📤)法(fǎ )机(♎)构改(🏭)革行动，造成“朝野(🌰)”关系紧(📬)张、立(lì )法机构议事冲突频传；台行(háng )政机(🏪)构(gòu )提复议(🕗)案(àn )让行政和立法冲(🦓)突(tū )浮上(shàng )台面，政党纷纷走上街头(📴)诉诸群众，政局动荡、人心(🐳)不安。

　(😠)　新疆机场集团总经理吕辉(💕)斌表(🛌)示，国泰航(🤪)空开通乌鲁木齐至香港航线，标(🍔)(biāo )志着乌鲁木齐天山国际机(jī )场的航(🔹)(há(🛐)ng )线网络又(yòu )一次升级(jí(🖖) )，满足了新疆及周边(🖤)地区旅客日益增长的(🐌)出(🚨)行需求，不(bú )仅提升(shē(🍒)ng )了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一(📖)步增(🐴)强新疆的(🤚)区(🥛)位优势和影响力(🅾)，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧(🐀)区(🦐)(qū )域(yù )门户(🛫)复(fù(🍴) )合型(xíng )国(🖋)际航(háng )空(🈶)枢纽目标。