减肥人群如何减重(🏖)？湖南省(❎)人民医(🍀)院(🥂)临床营养科主(💥)任(rèn )、(♏)主任营养(👖)师蔡华(huá )指出(📴)，超重(⏰)人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿(🈵)”，既要营(yí(🕘)ng )养搭配、自律规范，减少(shǎo )油(🌕)炸食(😸)(shí )品、甜点(🍭)、含糖饮料(🐻)等高热量食物的摄入(🌝)，多吃蔬(shū )菜(🤨)、水(🌃)果(🐪)、全谷物和豆类等富含膳食(🌃)(shí )纤维食物(🐷)，补充瘦肉、鱼(🧜)类、鸡蛋、豆制(🥖)(zhì )品等(📻)优质(🙁)蛋白质(🐩)，更要加强锻炼、热(rè )爱运(📥)动。

　　家住北京朝阳区的资深(🥕)网球爱好(🧖)者张先生在接受《环球时报》记者采访时(💶)感慨(kǎi )，“原来就(jiù(🌀) )不好预约的网球场，在郑钦(🔤)文(🚚)夺冠后，更不好约了。”他说：“我经(🔯)常打球的(🚊)球馆(guǎn )最早预约时间是提前(🕧)一(yī )周(🥋)的早上七点，但是现在(zài )到点(📁)就秒(🔓)没，手(⚽)一慢就显(⤴)示预约完毕。”

　　“书香号”带给融(😠)水(🍏)民高学(💟)生们的惊喜还不止(zhǐ )这(zhè )些。从三年前的“双师教学”项目帮(bāng )扶，到(dà(😀)o )如今支(🌒)部共建、建设援(🚔)助、讲座报(🙃)告等多形式交流互访。此行，西(xī )北工业大学(xué )组织部(🌡)、统战部、(🔰)工(🛏)会(🏞)、出版社联合捐赠价值15万元图书，涵盖人工(🌓)智能、艺术(shù )体育、文学(xué(🎩) )经典等多品(⏲)类图书，落成“翼启读”阅读空(⛎)间、(😸)人(🥊)工(gōng )智能图书展(🐱)区、“三航(💀)”图书(😟)专(zhuān )区。并与(😤)融水民高(🈵)的老师(shī )们(🕺)共同推荐图(🎹)书(🤰)，附手(shǒu )写寄(jì(♋) )语，通过书籍(jí(🌳) )与学生们时空对话。

　(🈲)　(💳)随(😜)着参(🦑)(cān )与网(🖲)球运动(👞)的人逐渐增多，中国网(🚤)(wǎng )球的基础设施也在不(bú )断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我(wǒ )们在(zài )做一个项目，在(zài )北京朝阳区(🤪)规(🧚)划一个(gè )‘大(🚄)满(mǎ(🈳)n )贯网(wǎng )球(♓)文(🤚)化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此(cǐ )观看全球顶级(😽)赛(sài )事，也能在场地上训练(🍓)和比赛。”纪宁说，这(zhè(🧖) )仅是一个(⛽)案例，但从中可(🏥)以窥见中国网球运(🤑)动基础(🍜)设(shè )施越(yuè )来(🔣)(lái )越完善，也越来(lái )越(yuè )专(👃)业(yè )化。作为体(tǐ(🌍) )育产业(🦕)的参与者(👋)(zhě )与(yǔ )观察者(😔)，纪宁表(biǎ(🐺)o )示(🌚)，不仅北京，全国各地网球运(🔁)动设施也发展得越(🌦)来越好(hǎo )。

　　当儿童节遇上(shàng )端午节，景(🖊)山公(🤐)园推(🈚)出系(xì )列儿(🏇)童科普活动与贴心便捷举措。作为(wéi )北京市(shì )公园(👸)科普游园会分(🗑)(fèn )会场之一，公园准备(🐝)了丰富(🥗)多彩的科普活动(dòng )。亲子(🚙)家(😇)庭(🏐)可以关注“微景山(🧕)”公众号(hào )，参与“浓情粽(🍡)意花(🍝)丝传情(qíng )”活(🍆)动，亲手体(🍶)验(🐼)(yàn )非遗景(⛩)泰蓝(❇)掐丝(🚿)工艺，制作(zuò )端午粽子形状挂(guà )件；在(🐹)“花间色界敲出(🏾)指尖花园”儿童节专(🔋)场活动中，认识花卉、动手(shǒu )拓(tuò )染(💲)帆布袋，“印(yìn )”下自(🚢)(zì )然色彩(cǎi )；在“寿皇(huáng )殿历史文化介绍”活动中探(tàn )秘(🍧)皇家(jiā )建筑，感(🈯)受历史(🗒)文化。

　　(🗑)在与AI相关的多场专题讨论(🥦)中，专家与业界人士们就AI的伦(lún )理(lǐ )与监管、(✡)企(qǐ )业应(🐱)用、安全性(xìng )以及对社会的影响(🛵)等诸多(duō(📫) )方(🔃)面展开探讨。与会者普遍传递的讯息是(➗)，AI技术的快速发展正对各行(háng )各业(✍)带来深远影响，但伴随而来的诸(😒)多挑战与风(fēng )险不容忽视(❗)。

　(🏼)　(🀄)答：近年(⌚)来(lái )，我国(guó )平台经济快(♏)速发展(👠)，在(zài )促进消(xiāo )费、扩大就业、(💓)推(👸)动(😷)创(🗡)新等方面(♌)发挥了重(chóng )要(😐)作用。党中(🏠)央、国务院(👣)高(💥)度重视(🚐)平(🚦)台经(🌚)济规范健(😭)康(kāng )持续发(fā )展。目(mù )前，我国平台(tái )经(🎑)济发展(🛌)涉(shè )及(jí )数千(qiā(🤖)n )万网(wǎng )络经营主体、(🌈)众(🏽)多灵(🙀)活就业人(🌎)员、(🕜)9亿多(🥃)网络消费(🌀)者，赋能实(shí )体(tǐ )经济(🍅)千行百业，成(🏅)为一个(🐭)(gè )覆盖面广、包容性强、开(kāi )放度高(🛀)的生态系(🛥)统。平台经济(📏)健康(✔)发展，不仅是平台企业健康(🌞)(kā(⏯)ng )发展，更是整(zhěng )个生态持(🏮)续繁(🏧)荣。平台(🐧)(tái )企(🦂)业开展经营(🐉)服(fú )务过程中，会(🏎)(huì )向平台内(😽)经(🚶)(jīng )营(✌)(yíng )者(zhě )收(shōu )取(qǔ )佣(🚁)金、抽成、会员费、技术服(😆)(fú )务费、信息服务费(👒)、营销推广(guǎng )费(🏕)等，这些费(🍼)用构成了平台(🐗)收入的基本来源。同时，平台的商户也反映，平台存在(zài )收(🗜)费名目繁多(📣)(duō )、计算方法复杂(zá )、平台收(🎼)费不(🗒)透明等问题。许(xǔ )多(💔)平台企业在发展过程中逐渐健(jiàn )全合规管理机制(zhì )，但(dàn )在收费行为(📰)方(🗨)面(miàn )，其内部合规管理制度还不够(👀)完(wán )善，导致平台(🏈)企(🍝)业收(😼)费风险防控(kò(🎲)ng )不足。

　(🐽)　“我是第(😆)一次来雄安新区，沿途热情(💰)的观众和优美的风(⭐)景(💋)，让我非常震撼。”以(🤸)1小(xiǎo )时(🍆)15分23秒夺得(🛍)女子(🚵)半程冠(⚓)军的蒋洪(hóng )美(měi )说，“成绩上我(🌨)对自己不是很满意，虽然破了赛会女子半程纪录(lù )，但并没能(néng )突破(pò )自己(🏃)。”

　　在习近平总书记亲(🐑)自领导(😶)、亲自部署下(xià )，一项项改(gǎi )革(🐎)(gé )方(📇)(fāng )案、一条(🦃)条(🛌)务(wù )实举措有效激(🎀)发科研(yá(🔘)n )工作(🛩)者的积极性、(🍫)创造性，天下英才聚神州、(🐜)万类霜天竞自由的创新局面正在形(xíng )成(chéng )。