(💵)　所(🚰)以(🕊)，日常三餐要(♎)增加蛋(dà(😍)n )白(bái )质摄入(👃)，多吃(📆)瘦肉、鱼(🐇)、蛋、豆制品，蛋(dàn )白(🔎)质能增加(jiā )饱(bǎo )腹(💄)感，防(🈵)止暴(🌦)饮暴食，同(tóng )时(💪)还能(🏊)维(🙌)持肌肉，防止代谢变慢(mà(♍)n )。

　　责任在肩，行(🥕)动在前。2023年底(dǐ )应对恶(è(🙏) )劣天气，他第(⛸)一(😷)时间赶(gǎn )赴现场(chǎng )指挥，连(⛰)续(💄)奋战7天7夜。在长沙(🛥)城际(🌾)站、长(🎠)沙南站(🏠)等设(shè(❗) )备整治施(⌛)工中，他连续30多天坚守“天窗(chuāng )”现场安全盯控。

　　省应急管(✒)理(👐)、(🏆)农(🕧)业农村、(🦑)水利等部门(mén )成(🦌)立由25个厅级(🍉)干部带队的工(🏍)作组(🎭)和27个专家(🛰)组，分片包(🧦)市深入一线(xiàn )、深入基(jī(🐐) )层，对各地水(shuǐ(🏬) )源调度(💱)抗旱播种、抗(🎧)旱保苗等工(🌫)作进行督促指(🍤)导(dǎ(🆘)o )，及时协调(diào )解决(jué )遇(🐋)到的实际困难和问(🛸)题。各(gè )地(🍍)也积极(㊙)采取行动，组(💘)织人员力量全面开(kāi )展抗旱(🎩)。

　　美国财政(zhèng )部本周(zhōu )早些(💝)时候也(🏣)公布了新的反俄制(🚬)裁方案(àn )，涉及俄罗(luó )斯以及中(🔎)国等其他国家的300多家公(gōng )司(sī )、银行(🛃)和数十名个人。中国(🍳)外交部发言(🈶)人林(lín )剑13日表示(🗨)，美国在全(🐁)球(🍰)范(🏦)围内滥(làn )施(🚎)单边(🔽)制裁贻害(hài )无(🔼)穷，严重损害他国主(🌤)权安全(quán )，造成人道惨剧，破(💿)(pò )坏(huà(🛵)i )产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更(gèng )是变本加厉。而这种乱(luàn )舞制(zhì )裁大(dà )棒的(🤤)做(zuò )法，不仅无助于问题(👩)的解(💅)决，反而成(ché(🧞)ng )为(🍚)世(shì )界一个主要的(🚜)风(🍒)险源头。

　　对抗(🔗)旱工作(zuò )作出安排部署。印发(🖖)《关(➿)(guān )于做好当前抗(👕)旱工作的紧急(🐃)通(tō(🦑)ng )知》《关于切实(🏨)做好抗旱(hàn )播种保苗工作的紧急通知》等文(🤕)件，就抗旱播(🎆)种、田间管理(lǐ )、旱情监测、水源调度等提出(chū(🈂) )要求。严格(gé )落实以气象预报为先(xiān )导的应(yīng )急响应联动机制，组(zǔ )织相关部门滚动开(kāi )展旱情会商，分析(💇)(xī )研判旱情发展趋(🐒)势。及时启(⬅)动省级抗旱应急四级(🐱)响应，14个省(shěng )辖市(🤼)先后启动本地区抗(kàng )旱应(yīng )急(🍘)响(🗝)应机制，全省进(📠)入抗旱应急状态(🔐)。

　　据(jù )最新气象(🆘)资料分析，21日前河南省将仍以高温(wēn )天(tiā(🔂)n )气(🌫)为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不(🐯)同。预计16日东南部(bù )，18日(rì )北(běi )部、东(🌁)部、南部(🐬)，19日北部、东部，21日(🍡)北中部、西南部(🧓)最(➕)高气温将达(🛒)37到39℃，局(🛹)部超(🖐)过40℃。

　　农(nóng )业农村部派出3个由司局级干(🏇)(gàn )部(🐺)带队(🖼)的工作组(zǔ )和(hé )7个科技(🌕)(jì )小分队，赴河(🗣)北、山(👎)西(🎯)、(🕡)江苏、安徽(💸)、山东、河南、陕西(🚽)7省，指导(dǎo )各地做好(⛎)抗(💄)旱准备(🈵)和(hé )应对(duì(🧖) )工(gōng )作(🈯)，保质(🏞)保(bǎo )量(liàng )完(wán )成夏收夏播。

　　美国财政(😉)部本周早(🧦)些时候也(🦋)公布(bù )了新的(🏊)反俄制裁方案，涉及(🌉)俄罗斯以及中国等(děng )其他国家的300多家(jiā )公司、(🐘)银行和数十名个人。中国(guó )外交部发言人(🐹)林剑13日表(🔉)示，美国在(zài )全球范围内(🌑)滥施(🚆)单(🐏)边(biā(😒)n )制(👪)裁(cái )贻害无(❄)穷，严重损害他国主权(quá(🐱)n )安全(😩)，造成人道惨剧(🤡)，破坏产供链稳定。乌(🔱)克兰(🐹)危机升级后(🗿)(hòu )，美(💞)方制(zhì )裁更是变本加(🐠)厉。而这(zhè )种乱(🚍)舞制裁大棒的(de )做(🕟)法，不仅无(🖲)助于问题(🤔)的(🚞)解决，反而(ér )成(🏐)为世界一个(🐲)主要的风险源头。

　　国家防灾减灾救灾委(❎)员会办公(⚓)室、应急管理部会同国家(⬛)粮食和物资储备局(💦)向河北、山西、(💪)内蒙(🕚)古(gǔ )、山(shā(😳)n )东、河(✌)南5省（区(qū )）调拨3万件中(zhō(🤯)ng )央救(🚀)(jiù )灾物资，支(🈂)持(📅)(chí )地方做好抗旱救灾各项工作。