常见食(🤤)物中能(🐏)补(🕺)充(📏)(chō(👫)ng )维(🐨)生素 D的食物很(hěn )少，而牛奶就可(🔕)以为我们提供少量的维生素 D，很多牛奶(🐽)中还(⏯)会进一步(🍰)强(qiáng )化(💿)维生(shēng )素 D。而用(yòng )牛奶制成的(de )奶酪维生(📡)素 D 含量相对更高，为 7.4 微(🗄)克 /100克，吃(➖)(chī ) 50 克就(🕘)能(néng )满足(🍦)一般人群每日维生素 D 需求量(liàng )的 37%。

　　招商蛇口总经理朱文凯详细介绍了2024年经营情况(🗃)及2025年经营(📣)策略(🐊)。2024年，公司以“精进(😆)”作(zuò )为(wéi )贯穿全年的(🚑)关键(💾)，坚持“精(🧟)耕细作、稳中求进”。在提质(zhì )量、增(🚚)效(xiào )益上(😕)(shàng )积极进(🌀)(jìn )取，把重资产业务做(🔡)精(jī(🙋)ng )，轻资产(🆚)业务做大，防控(kòng )债务风险，推动(💎)公司实现由重入轻(qīng )、由量(liàng )转质的(de )发展。2025年(🕉)(nián )，公司将在稳住(🍺)开发业务基(🆙)本(💞)盘的(de )同时，持续精进(jìn )，提升资产运营能力，同时(🆒)加大轻资产(😠)(chǎn )业(yè(🚀) )务拓展(🛁)力度，通(🔴)过代建、运营(🌽)、物业服务组(zǔ )合出击，创新(xīn )合作模式(🤑)，积极探索构(🏹)建(😍)房地产发展新模式，打造“高质量(🈺)开发商+高(gāo )品质服务商”。

　　山东(💌)省住房和城乡建(👮)设厅印(☝)发《山(🥑)东省好房子建设标准指引》，从规(👷)划、设计、建造、交付(🛠)、运维全过(🛴)程(chéng )考(🕠)(kǎo )虑，构(gòu )建(🎅)高品质住房建(👧)设体系(😐)(xì )。山东(dōng )省住房和城乡建(👁)设厅党组书记(jì(😢) )任海涛介绍，《指(📒)引》针对居住(❤)区(qū(🍝) )风貌、空间(🚣)配置、质量控(kòng )制等(🐘)关键要素，提(🎿)出定(🍜)性和定量指(zhǐ )标(🖤)，力(🎎)求用“新空间、新场景、新体验、新样(🎈)板(🧘)”兑现(xiàn )“好房(🏟)子”承诺。

　　“取火(huǒ(💰) )接阳、圣火(🔈)旺炉是仪式的(de )核心，象征正气与(⏯)匠心的传承(🛠)。”现场，龙(💁)泉宝(bǎo )剑锻制技(jì )艺国(👩)家级(🕞)代表(biǎ(🔡)o )性(xìng )传承人陈阿金手(🥟)持火炬(jù )，缓(🎱)缓走(zǒu )向剑炉，将取自端午(wǔ(🥡) )正午(🙂)时分的火(huǒ )种引燃炉膛，火焰(yàn )腾飞的瞬间，现场爆发出(chū )阵阵惊叹。

　　莫斯科中国文化中心副主(🥖)任、(🦏)驻(zhù )莫斯(❇)科(🈁)旅(🔷)游办(⏬)主任王睿指出，此次活动是深化(🌡)中俄文旅交(😌)流的(🚆)重要(💚)举措，将(🚔)推(tuī )动湖(🤙)南(👶)(nán )省与(🔫)俄罗斯交流合(hé )作不断深(🐐)化，持(🚙)续提升(🥙)湖(💳)南文(♉)旅(🌦)品(🤴)(pǐn )牌在俄知名度和影响力(lì )。

　　国家体育(yù )总局体育(🛁)文化与体育宣(xuān )传发(🏅)展战(👂)(zhàn )略(🐽)(luè )研(🌆)究中(zhōng )心(🥑)高端智库骨干(✔)专家、广州体育学(xué )院教授曾(céng )文(wén )莉告诉(sù )《环球时报(bào )》记者(zhě )，体育具有较强的(🤱)杠杆效(xiào )应(🚅)，以体育赛(🐤)事表演为杠杆，能撬动城市基(jī )建(🚚)、(🐖)旅(lǚ )游、文化等(⏹)，激活体育消费热(rè )情(🔓)，推动体(⛵)育产业能级提(💳)(tí )升，而这个(🏌)杠杆的原动力主(🛐)要是(🐙)(shì )运(yù(🏉)n )动(dò(🚓)ng )员尤(🥚)其是明星运动员。

　　(🔕)正在举(jǔ )行的第二十一届深圳(♿)文博(🚦)会上(🤔)，泡泡(📌)玛特国际集团携艺术(shù )家(jiā(🐗) )Kenny、Pucky及众多(✴)城市乐园限定(🔌)产品亮相(🤥)，向世界展示中国潮玩IP的(de )独特魅力。以(🔽)THE MONSTERS为代(🚜)表(🔊)(biǎ(🗒)o )的(🚊)IP产品吸引大量观众驻足打卡(kǎ(✴) )。

　　京台高速齐济段改(🕦)扩建(🕜)项(xiàng )目总工程师于臣(🐐)称(🚟)，黄河特大桥主桥是(🤤)线路上的最大跨径桥(qiá(🥐)o )梁。项(🔇)目部首次在(💽)设计中运(👖)用“钢壳—混凝(níng )土混合桥塔”技术，“这(🚹)(zhè )一创新设计不仅极大提升了施工(🖱)(gōng )质量与精度，显著加快(kuài )了(le )施工进度，而且对既有京台高速公路交通通行的影(🥓)响降到最低”。

　　王红(hó(🗽)ng )英建议，对于黄金投资者而言，首先需控制投资风险(xiǎn )。在当前(🏮)历史(➕)最(😺)高(💃)价格(💨)区域进行投资(✔)存在(🙂)一定风险，尤其(qí(🈷) )是满仓(🈁)操作不可取。当黄金价格出现短期(🍎)(qī )回调(🔁)时，酌(zhuó(😎) )情少量(liàng )分批(🌰)建仓，从基(⚾)本面(🌫)和技术层面看是较为合适的投资策(🛩)略。