(😷)嘉兴5月31日电(胡(👟)丰盛(🕤) 赵娜)5月(yuè )31日，2025长三角示范区水上嘉年华暨长三角(jiǎo )示范区龙(🎢)舟赛在(🐮)浙江省嘉善(⚫)县汾湖水上运(yùn )动中心(xīn )启幕。两(👧)(liǎng )岸同(tóng )胞以龙舟(zhōu )竞(jìng )渡、(🆑)非遗展(🕷)演(🧘)、民俗市集、文(🎉)体融(ró(🕥)ng )合等多元(🐠)形式，打造了(le )一场传统与现(🔠)代交织(🍷)的端午(wǔ )文旅(lǚ )盛宴。

　　“国云”(国家云)是由国务院国(⛳)资委推(📅)动的国家级云(👷)计(jì )算项目，旨(😵)在通过(🌠)整合央(💭)企资源(😓)构建自主(🈂)可控的云计算基础设施，是推动中国(🦗)数字经济发展的重要(yào )战略举措。中国电信作为(🚻)中央企业(🚬)，承担了“国云”的(de )主要(⏲)建(😸)设(shè )工作。

　　失眠，已经成为(wé(🥩)i )困扰当代人的(de )一(📏)个常(🌗)见(jiàn )问题。有不少(👢)人(rén )无论(🤘)吃什么保健品，无论换(💂)(huàn )什么(me )床垫、枕头，甚(🖍)至(📧)坚持每天运动，躺(🕤)在床(chuáng )上(🥐)还是辗转反(🔳)(fǎn )侧，或者频频发生夜醒(xǐng )。

　　王海丽从(cóng )中医角度(♋)向大家(🙊)介(jiè(🤧) )绍了吸烟(🎮)的(🦑)危害。她说(📅)，吸烟与肺(📥)(fèi )和胃密切相关，因为(🚼)烟从(cóng )口入，部(🦕)分出于(yú(😋) )口鼻，部分吸入肺(🚸)和胃。烟毒自鼻入肺，熏灼上呼吸(xī )道，则鼻燥、(🐪)咽干(🌁)、(🍎)咽痒(yǎng )，入(✍)于(yú )肺(👾)则(🚳)肺津耗伤，引(🐤)(yǐn )起咳嗽喘息(🥤)、痰少(🚀)难咯(✊)等(děng )症状。烟毒从口入胃，则(📥)口干，灼伤(🥅)胃(wè(🕙)i )阴，浊(🆎)气上(🐚)蒸引起口臭(🎯)、胃(👃)脘(wǎn )隐痛、多食易饥(🎷)等症状。

　　会议强调，要以(😤)身作则(🔘)、以上率下，领(🙉)导干(📫)部要充分发挥示范带动作(zuò )用(yòng )。要严于律己(🍈)(jǐ )，牢(láo )记“小事小节中有党性、有原则(🧒)、有人格”，带头(👩)深入贯彻中(zhōng )央八(👀)(bā )项规(🍷)定及其实施(shī )细(xì )则精(💌)神，切(qiē )实做(🕹)到自身正、自身(🤝)净(jìng )、自身(shēn )硬。要(🆒)严(🍦)负(🚌)其责(zé )，以对党和人民(📎)高度负责(🚨)的(🚖)态度，及时报告、处理本地本单位违规吃喝等突出问(wèn )题。要严管其(qí )辖，勤(📻)(qí(🔳)n )抓(😴)勤(qín )管、点滴纠正，推(🤙)动所(suǒ )辖(🍌)地区、分管部门切实(shí )铲除(💔)滋(zī )生违(🕟)规(guī )吃喝歪风(🦎)的土壤(rǎng )。

　　(🍼)这个(🚕)“五(♈)一(yī )”假期，林(🥍)晓薇(wēi )和(hé )朋友白天在侗寨学(xué )蜡(🗜)染制香(xiā(📙)ng )包(🌘)，夜(🍻)晚在鼓(Ⓜ)(gǔ )楼(⛔)下(🕡)跟着侗家人学习唱侗(dòng )歌。这趟“村游”之旅的慢节奏生活(🧒)(huó )，让她们身心很(hěn )放松。

　　(👍)斯兰别(🅰)克·沙合什是拉(🧔)斯特乡拉斯特(tè )村村民，1965年开(kāi )始跟着爷爷(🍍)和(🐷)父亲学习制作(🛂)毛皮滑雪板。阿勒泰地(🍣)处(🗯)北纬47度(🛫)，冬季平均(⛑)积(😒)雪(xuě(🛎) )厚度达1.5米(mǐ )以(🔒)上，积雪期6个月以上。据他介绍，毛皮滑雪板(🏓)是生活(⛴)在这片(pià(👩)n )土地上的人们智慧的(🥧)结(🏸)晶。

　　蛋白质摄入(🚟)需(💖)多样化，推(🕖)荐优质动物(😗)(wù )蛋白和植物蛋白结合(⬆)，如瘦肉、鱼类、鸡蛋(😷)、奶制品(👗)及(jí )大(🥝)豆制品(🌔)多样化安排。多吃新鲜蔬(😞)菜水(💪)果，尤其是深色蔬果(⤴)，如(rú )菠菜(🌛)、胡萝卜、蓝莓等(děng )，有助于补充丰富的维(🎗)生素(sù(🆎) )、矿物质和抗氧化(huà )物质，改(🦐)善(shàn )神经紧(🔄)张度。零(🍑)食、饮(⏪)(yǐn )料摄入(rù )须有节制，鼓(gǔ )励摄入(🕸)白开(😗)水、矿泉水(🐯)，晚上可饮用温牛奶助眠。

　　(🧢)目前，已有44个非洲国家(🍡)确认参展，其中刚果(布(bù ))、肯(kěn )尼亚、纳米比(bǐ )亚、南非、尼日利亚5国(🌵)为(✊)主(🚫)(zhǔ )宾(🏵)国。乌干达、赞比亚(yà )、坦桑尼(🔺)亚等20个非(♐)洲国家(🎑)将设立国家形象馆。