减(🏋)肥人群如何减重？湖(🌐)南省人民医院临床营(yíng )养科主(zhǔ(🔹) )任、主任营养师蔡(😮)华(huá )指出，超重人群(qún )想(xiǎng )要减重，一靠(✈)“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营(🛹)养搭配、自律规范，减少(shǎo )油炸食品、甜点(diǎn )、含糖饮(yǐn )料等高热量(👍)食物(🥖)的摄(📻)入，多吃(💵)蔬(🤱)菜、水果(🐶)(guǒ )、全谷物和豆类等富含膳食(shí )纤维食物，补(🦒)充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品(💈)等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动(dòng )。

　(♓)　全国(🍑)红军小(xiǎo )学建(👙)设工程理事会执行理事长方(⛄)强表示，截至目前，在全国(🧠)(guó )30个省市的革命老(lǎo )区已经成功建成了500所红(♐)军小学。这些(🎎)学校扎根(🎓)于革命老区，成(🥀)为(wéi )传(🍐)承红(hóng )色基因、(🐉)开展青少年红色(🚑)教育的重要平(⬛)台，不仅(🌠)为学生们提供了(👢)优质的教育(yù(🚜) )资源，更在潜移默化中(🍟)灌输(🔋)着(zhe )革(😱)命(mìng )精神和(🎰)爱国情怀，激励着(🧔)一代又一代(dài )青(🍬)(qīng )少年树立(⚾)正(🎳)确(👾)的价值(🍓)观，增强他们的民族自信心和自豪感(🥔)。

　　春(🐩)秋旅游副总经(⛵)理周卫(❌)红表示，随(suí )着(🗾)更多客(🚗)(kè )源地的境外游客(kè )得(💅)以(yǐ )通过更便(biàn )捷的方(fāng )式来到中(🐇)国，了解、感(gǎn )受中(⭐)国(⌛)的开放态(🚹)度、全球胸怀，旅游企业也将(🌫)结合更多(duō )体验性的(💚)文化(🛋)内容(🍶)，设(shè )计丰富(🌷)多样(🔢)的(de )出入(rù )境游新品(😦)。同时(🕕)，澳大利亚、新西兰也有(🍌)着(zhe )很多华人华(✳)侨，单方面免签的推出(chū )，在(zài )方(🈁)便他(🥗)们回(huí )国探(😂)亲访友(🐽)之余，同时也可以通过(✋)旅(lǚ )游，来看看(kàn )中(zhōng )国发生的深刻变(biàn )化(🕡)，体验丰富(🏯)多彩的(🌩)生活和文化。

　　陈(🔳)玉祥(🚛)严(yá(🏸)n )重违反党(🕎)的组(zǔ )织纪律、廉洁(🚴)纪律(lǜ(🚌) )、工作纪律(🏆)(lǜ )和(🥑)生活纪(🍊)(jì )律，构(gòu )成严(yán )重职(zhí )务(🉑)违法并涉嫌(➰)(xiá(🥎)n )受贿犯罪，且在(🐀)党的十八大(👆)(dà(😕) )后不收敛、不收(🧜)手(🥔)，性质严重，影响恶(📫)劣，应予严肃处理(🌟)。依(⛓)据《中国共产党(🚬)(dǎng )纪律处分条(tiáo )例(lì(💕) )》《中(zhōng )华人民共和国监察法》《中华人(👎)民(🍶)(mín )共和国公职人员政务处(🌊)分法》等有关规定，经(👽)中央纪委常委会会(👪)议研究并报中(zhō(😇)ng )共中央批(🥈)(pī )准，决定(dìng )给予(🧡)(yǔ )陈玉祥(xiáng )开除党籍处(🐈)分(🍡)；(🆒)由国家监委给(🚋)予其开除公职处分；收缴其(qí )违(👃)纪(jì )违法所(suǒ )得；将(jiāng )其涉嫌(xián )犯罪问题移送检(🔳)察机关(⚓)依法(fǎ )审查起(qǐ )诉，所(🍗)涉财物(🗒)一并移送(🥉)。

　　省应急管理、农业(👢)农村、水利等部门成立(🈺)由25个厅级(jí )干部带队(🚛)的(🧥)工(📽)作组和27个专(🍢)家组(⛷)(zǔ )，分片(🏆)包市深(🔋)入(🛀)一线、深(🉑)入基层(⏪)，对各地水源调(🍼)度抗旱播(🕶)种、抗旱保苗等工作进行督促(🤙)指导，及时协调解(♌)决遇到的实际困(🍷)难和问题。各地也积(👗)极采取(qǔ )行动，组织(🔻)人员(yuán )力量全面开展(zhǎn )抗(kàng )旱。

　　该项目位(⏯)于(yú )安哥拉(lā )北宽扎(⛅)省(🚶)栋多市，距离首都(🥖)罗安达230公里，坐(🍥)落在安哥(🗞)拉“母(🐢)亲河”——宽扎河中段，是(🐅)该流(liú(⛵) )域规划的八(🕟)级梯级水电站中的第三级。作为(wéi )中资企业在非洲(👳)(zhōu )承建的最大水电项目(🎾)，电站总(👵)(zǒng )装(zhuā(🤲)ng )机容(♈)量2172兆瓦，预计年发电(🙌)(diàn )量(🕸)可达8566吉瓦(🍋)(wǎ )时(🍒)，被誉为“非洲三峡工(🍨)程(💆)”。

　　针对上述(shù )情况，通用(🤯)汽(qì )车高管(🕯)表示(🍞)，企业对扭转中国市场的销售局(🏊)(jú(🌵) )面仍有信(😟)心，他(🉑)们希望(💖)旗下(😍)新能(néng )源车型能在中(zhōng )国市场(chǎng )继续发力。据彭博(👋)社(shè )报道，通用(🏼)汽车董事长兼首席(🎭)执行官玛丽·(🥚)博拉此前表示，“当你观察中国(👘)市场时，会发现它与(🍦)5年前有很大不同。我们希望能够以正(😒)确的(de )方式(🚘)参与(📪)到这个市场(chǎng )中。”尽(😫)(jìn )管在(zài )中国市场份额占比不大(⚽)，但斯特兰蒂斯也看好中国市场(💧)，并“入股(gǔ )”中国(🖊)车企。去年10月，斯特(tè(🔑) )兰(🎍)蒂(✈)斯宣布(🚏)与中国零(🍄)跑汽车(chē )成为(wéi )全球战略伙伴(🤒)，并(🎱)向后者投资15亿欧元。

　(🕒)　农(💞)业政(zhèng )策咨询专家(jiā )卡洛斯·科戈接受巴西媒体采访时指出，年初气候有利于(yú )全国多地收成(📔)，烟草、玉米、棉花(huā(🤹) )创下(xià(🥍) )新(xīn )纪录，水稻、豆类产量(liàng )显著提高。未来几个月，咖(kā )啡和食用(🎃)糖的良好表现(⏫)有望(🕍)(wà(💻)ng )继(jì )续(🎷)提振农业(yè )。尽管产量略低于预期，但咖啡(fēi )具有较(✳)高(gāo )附加(jiā(〰) )值，而食用糖(👏)产(chǎn )量预计将创(🕌)历(lì )史新高。

　　中国电信股(gǔ )份有限(xiàn )公(💽)司青海分(🍹)公(🥗)司党委书记、总经理孙晓东表(🕠)示，将不断强化云网边端基础设施和战新领域数字化服务能(néng )力(📥)整合，实现各类(🎾)(lè(🎌)i )通信保障装备和信息系(🀄)统协同配合。(完(🚶))