常见食物中(zhōng )能补充维生素 D的(🧀)食物很少(🚊)，而牛奶就可以(🛁)为我们提供(📶)少量的维生素 D，很多牛奶(👸)(nǎi )中还(hái )会进一步强化维(🍍)生素 D。而用牛奶(nǎi )制成的奶(❣)酪维生素 D 含(📊)量相(🥃)对(🍳)更高(🍗)，为 7.4 微克(🔢) /100克，吃 50 克就能满足(📢)一般人(🔍)(ré(🧘)n )群每日维生(🖥)素 D 需求量的 37%。

　(📋)　非遗、民俗精彩(🎹)呈现，大运河龙舟(zhō(📆)u )嘉年华、奥林匹(pǐ(⛄) )克水(shuǐ )上公园龙(🏨)舟大(dà )赛、圆明园(👘)“九州(zhōu )竞(😻)(jì(🏈)ng )渡”共绘(🔃)水(🤚)岸(àn )狂欢(🚃)，天坛公园丹陛雅乐(lè )、陶然亭公园投(tó(🎩)u )壶(🛋)射礼(lǐ )、北海(hǎi )公(💦)园锤丸蹴(🤜)鞠(🎧)展现古(gǔ )风雅(yǎ )趣(👘)，创新(🕋)假日消费(🌨)新(🎾)场景。美团旅行数(shù )据显(🔎)示，今年(nián )端(duān )午(wǔ )假期，北京环(huán )球度假区、八达岭(lǐng )长(🎣)城、恭(🍐)王府博物馆热度位居前列(liè )。受“六(🐳)(liù )一(yī )”等热度带动，北京亲子乐园、博物馆类景区热(rè )度明(mí(⬜)ng )显上(🌟)升(shēng )。

　　“在中国(🉐)，我们看到地方政府、(🎋)私(🐱)营部门和社区领袖正通过(guò )创新(🏮)解决方案加紧努力。最终，终结塑料污染的力量就(jiù(😖) )在我们自己身(shē(💙)n )上(🤡)。”常启德说。

　(🏵)　端午(🖕)假期，天津围绕“夏日清新 独(🌜)爱(🥡)(ài )天(tiā(🏌)n )津”夏季(👧)主题(🚦)和“粽情天地 嗨啤津夏(xià )”端(🕺)(duān )午主题，推出(🚇)140余项文(wén )旅活动。假期文旅市场呈现(🐾)出贡(🤖)献值稳中有升、城市热度持续攀升、文旅活(🍃)跃度不断提升，同时(🐂)(shí )投诉量和负面舆情下(🥟)降的“三升两降”良好(hǎo )态(⬅)势。携程数据显(xiǎn )示，天(tiān )津位列全国周边(🏾)游最热门城(chéng )市(🎩)第七位、(🧝)国(🛵)内热(⏳)门旅游目的地第(dì )八(bā(🌼) )位；(🍧)酒店订(🔽)单(🍬)量同比增长19%。

　　《中国教师(🐜)发(fā )展报告》是(📓)东北师范大学(🍽)(xué )教师教育研究院推出的系列研究报告，以研(yán )究(jiū(🍛) )我国(🗃)中小学教师队伍(😮)建设改(🆑)革(🐥)与基础教育高质(🎢)量(liàng )发展(zhǎn )为宗旨，每年推出一(🌃)个主题研究，已经连(lián )续发布5次，为我国教师教育(🍣)研(🕰)究和(⛴)教(〽)师队伍建设政策研(🍿)究提供了重要的参考。

　　(🔠)一是相互(hù )尊重对方的核心利益，我认(💂)为这(❣)是最根本(bě(📅)n )的(🎲)相互(🔯)尊重(🐨)(chóng )。中方始(🎅)终支(🐫)(zhī(🦔) )持(🦑)斐方(🥂)维护国(guó )家主权、安全和领(😲)土完整(☝)，支持(⛪)(chí )斐济选择自己(👝)的发展道路，斐方坚定(😙)恪守一个中国原则，不干涉中国内政，这就(㊙)是中斐友(🏭)好大厦的基(🐛)石。

　(🏬)　国(🔸)家体育总局(🚧)体育文化与体(tǐ )育宣(xuā(🖲)n )传(👺)发展(🔎)战(👨)(zhàn )略研究中心高端智库骨干专家、广(🚏)州体育学(🤵)院(⚫)教授曾(🔩)文莉告诉《环球时(📥)报》记者(🕉)，体育具有较强的(de )杠杆效应，以体育赛事(🧒)表演为杠杆，能撬动(dòng )城市(shì )基(jī )建、旅游、文(💣)化等(🌳)，激活体育(yù )消费热(🛠)情(🈳)，推动体育(yù )产业能级提升，而这(zhè )个杠杆的原(🥉)(yuán )动(♏)力主(zhǔ )要是运动员(💎)尤其(🦊)是明星运动员(🌒)。

　　游(🍡)(yó(⛰)u )盈(yíng )隆(👯)表示，赖清德上(shàng )任第(dì(♎) )一个月，只获不到半数台湾民(⬛)众的支(zhī(⬅) )持(🕉)，赖清德社会支持基(jī )础的(de )流失是全面性的，不同(tóng )程度的。游盈隆指出，根据相关经验证(♿)据，近一个(🙍)月(🐐)赖清德(🦑)社会支(⚪)持(❔)基础(chǔ(🚨) )的流失(🔛)(shī )主要原因至少有(🐼)三：

　　“这(zhè )个(🤣)假期(🤽)还有个(⏯)比较(🌋)(jiào )多的现象(xiàng )，就是(⏪)很多旅客(🐜)(kè )与(yǔ )家人走散，其中有(yǒ(🚵)u )年轻家长找小孩(🚩)的，也有中年子女找(🕛)老人的。我(wǒ )们(😶)及时通过广(guǎng )播寻人(🎮)、联合铁(tiě )路民警等方(😕)式让(🏵)‘(🚓)孩子’和‘父母’相(🕑)聚(🌲)，也希望(wàng )大家在(zài )出行时更(gèng )细(xì )心(🎺)照顾好家人。”吴佩佩说。