虽然富(🈶)(fù )含(😏)蛋(🥈)(dàn )白(🧝)质的食物(🚞)也同时富(🥑)含(🌓)B族维生素，适(🥁)(shì )量摄入对睡眠(🌶)也有(👽)(yǒu )帮助，但如果蛋白质食物过多，有可(🌴)(kě )能会适得其反。晚间避免(miǎn )过多蛋(dàn )白质(😌)，而适度摄入淀粉类食品(😺)，更(🔇)有(🕧)利于睡(shuì )眠(mián )。

　(🚐)　据国(guó )际网球联(🛩)合会发(🆔)布的(👈)《2021年全(quán )球(qiú(🍣) )网(🎗)球报告》，2021年全球参(🌶)与网(🌹)球运动(dòng )的人口有8718万人(🎬)(rén )，中(🍄)国以1992万(🎐)人成为(🚁)全球网(wǎng )球参与人数排名第二(👆)(èr )的国家，仅(💛)次(🙊)于美国，占全球总网球(✳)(qiú )人口(⏰)的22.9%。同(🗽)时(📅)(shí )，中国网(wǎng )球场(😝)的数量也为(wéi )全(💤)球第二，达49767个。网球教练则(🐛)以11350人(rén )位居全球第五。

　　北京(jīng )5月25日电 最新(🤦)发布的《中国(guó )城市网络形象指数报告(gào )(2025)》(以下(xià )简称(🏸)报告)显示，当前我国城市网络形象整体呈(📶)现出(chū(🙎) )“东(🤧)部城市领跑(pǎo )、中西部核心城(chéng )市多点(🙊)开花”的特征。北京(🤘)、上(😄)海、重庆(🙏)、广州、深圳等城市综合表现优异，占据总榜前列；厦门、宁波、中山(🧖)、大同等城市凭借(🦕)独特优势在传播维度实现(xiàn )“破(🏙)圈(🗯)突围(🌠)”，引发广泛关注。

　(👬)　(🌀)对抗旱(hàn )工作作(🥕)出安排部署。印发《关于(yú )做好当(😑)前抗旱工作的紧急通知(👮)》《关(📖)于切(qiē )实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件(jiàn )，就(🔰)抗旱播种、田(🦔)间(jiā(🅿)n )管(👹)理、旱(hà(🧒)n )情监测(⏯)(cè )、水源调度等提出要求。严格落(luò )实以气(🚬)象预(〽)报为先(🐚)导(dǎo )的(de )应(🔦)急响(🙇)应联动机制(zhì )，组织相关部门滚(gǔn )动开展(zhǎ(🙂)n )旱情会商，分析(xī )研判旱情(qíng )发展趋势(📕)。及(jí )时启动省级(🔲)(jí(📠) )抗旱应急四级(🚒)响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状(🏪)态(🥌)。

　　会议要求，要践行矢志奋进的伟大精神，领会好、传承好(🚙)(hǎo )、弘扬(❄)好“两弹一(🎐)星”精神、大庆精神、载人航(😙)天精神、探月精神(shén )、(🎶)新(✔)时代北斗精神、劳模精神(🗾)(shén )、劳(lá(😽)o )动精神(🚍)、工匠精(jīng )神、企(qǐ )业家精(🖇)神(shén )等(💟)伟大精(⛩)神(🙂)和“哈军工”“延安根、军工魂”“空天报国”“八百(bǎi )壮(zhuàng )士”“三(sān )实一新”等(💯)优良传统，提升思(sī )想境界、强化使(🍎)命(🈺)担(♿)当(🚌)(dāng )，真(🔽)抓实干(📅)、埋头苦干(gàn )，不断(🕞)汇聚(jù )加(🌗)快(kuà(🐯)i )推进(jìn )新型工(gōng )业化、建设制造强国(🧦)和(🚬)(hé )网络(luò )强(🌉)国的磅礴(bó )力量(👒)。(完)

　　历史中凝结的(🕖)深厚情谊(yì )为如今(📐)两国民间(📧)友好奠定坚(jiā(💲)n )实基础。近年(🦇)(nián )来(👮)，中俄(📲)人文交流蓬勃(📧)开展(zhǎ(🐜)n )，“青年(🥉)友好交流年”“地(✊)方合作交流年”“科(🛳)技(💴)创(chuàng )新年”“中俄文化年”……(🌉)两(Ⓜ)国在教育、旅游(yó(😔)u )、卫(wèi )生、体(tǐ )育等各领域(🥞)交往(wǎng )不断增加，中俄民心相知相通、相(🥜)近相亲成色越来越足。

　(❗)　张先生认(😰)为，网球明(🚳)星的(💂)出(chū )现与整个网(wǎng )球运动(🍨)以及网球经济的发展是相互(🤱)促进的，并形成正向(xià(🧡)ng )反馈。他说，明星(xīng )越多(🍴)，示范(🉐)效应就越强(📗)，就会更加(🏨)刺激网球(💑)运动的发(🈺)展，网球(🏌)经济(jì )热(rè )度也会越(yuè )高。而打(🤼)网(wǎng )球(qiú )的人多了，就会涌现出更多的(de )网(wǎng )球明星(🍻)。

　　未来，“视听静界”将进一步聚焦，重(💪)点建设未来超高清技术(😰)国(🈯)际创新中(🍨)心，打(⏮)造中环两翼(🎂)(yì )产业地标，建设具有全球影响力的产业(😿)高地。(完)

　　从细雨纷(🧛)飞的清晨(🔥)到烈日高(🕺)照(🛳)的(🍌)午(😷)时，家乡市集都(dōu )挤满(😵)(mǎn )了前来(lái )购物(🐸)、体验的(de )市(⬜)民。鲜花饼、普洱茶、小粒咖啡、油鸡枞(cōng )、滇橄(gǎn )榄汁……云南旅(lǚ )港同(🦌)乡会(🏓)的(de )工作人(🍭)员(🏗)卖力(lì )推荐着(🍯)(zhe )摊位前的美食(🛹)，遇到(🐌)熟悉、(🎇)喜爱云南(nán )并能(néng )聊上几句的香港同(😻)(tó(🗝)ng )胞(🐂)，甚至(🙆)爽快(🌮)地买一赠一，“不在(🚖)乎成本，只注重情谊”。