考生在考试时出现焦(🈷)虑的躯(qū )体(📱)反应怎么办？面临重要(🛡)(yào )考(🥄)验时，考生可能会出现心(xīn )跳加速、血压升高(🌝)、(🌶)手(shǒu )发抖(dǒ(😒)u )、头晕或恶心等情况，这(🔡)其实是一种“战斗(dòu )或逃(🍆)跑”反应。当我们处于焦虑情(qíng )境中，交(🐮)(jiāo )感(gǎn )神(✡)经兴奋(fèn )，肾上腺素等激素(✡)分泌增(🐙)加(jiā )，以便为(🤳)肌(⏺)肉(🌁)提(✒)供更多的(de )能量(🏌)，这是为了适应(😕)环境、提高生存几率的正(🕐)常身体反应。但严重(➿)的躯体焦虑(📗)反应会导(😮)致(👣)考(kǎo )生思维混乱甚至呼吸困难，无(🖊)法正常考试(shì )。因此，考生(shēng )可以学习一些简单的(🏢)放松技巧。

　　连日来，河(hé(🥉) )南(🚏)多地持续高温出现不同程度旱(🧣)情(🌒)，引发关注。目前河南情况(🐱)如何？当(🌻)地(🔹)采取了(🤰)哪些抗旱措施(shī )？国家对抗旱又有何举措(🐆)？一文速览(lǎn )。

　　目(👶)前，岳阳(😎)港内在港船舶(🐻)数量约200艘次(🚽)，每日(🛬)进(🏍)出(chū )港船舶数(🎪)量(🕞)约(🍛)300艘次(⬆)，如何保(🥟)证这些船舶(💇)(bó )产生的(de )生活(➡)垃圾、污水(👋)和含(🧜)(hán )油污水全部予以接(🚽)收？今年以(🎒)(yǐ(🥐) )来，岳阳海事局建(jiàn )立了“联动(dò(🍢)ng )铅封、封(🤼)闭管理”机制，对(🚄)到港船舶污水(🐅)直排(🔌)管路铅封情况精准筛(🚳)查(🕺)，确保了(🕜)(le )出港未铅封(fēng )船舶(🏺)动态(🍳)清零(🍲)，船(chuán )舶“零排率”保持在(🚴)99%以上(⛄)。

　　数据(🌙)显示，免签(qiān )对(duì )入境游的促进效果显(xiǎn )著。春秋(🙉)旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免(🚆)(miǎn )签(📷)以来，对入境(🤐)游市(👩)场(🤧)起(qǐ )到积极的推(🐲)动作用(yòng )，让来自更多客源地的境外(🚷)游(😕)客能(🙊)够(gòu )以更便(biàn )捷(jié )的方(🕝)式来(🌙)到中国。

　(😳)　纪宁说，目(🔏)(mù(✉) )前中(zhōng )国青少年网球尤其(🦊)(qí )是女子青少(🔑)年网球，已(yǐ )经成为体育职(🆖)业(🤙)化和商业化领域(🦈)一个风口。郑钦文夺冠能促进更(gèng )多中国青少(♊)年加入网(🥗)球运(yùn )动。与此同时，中国网球(qiú )训(🍮)练场地(🥔)和比(✊)赛场地硬(yìng )件条件以及软(💠)件(🎴)设(😍)施(shī(🎊) )也在发生巨大变化，网球(qiú )经济蕴(yù(🥑)n )含的巨大空间也(🈴)随之逐步释放出来。

　　(💈)资料(liào )显示，20世纪20年代，盖(🔞)伊(yī )·尤伦斯(🐒)的(🏝)父(fù )亲曾在比利时驻华使馆工作。大学毕业后(hòu )，盖伊·尤伦斯(🌻)接管家族生(shēng )意，积累上亿欧(😼)元财产(🏯)。1999年，他与米莉亚姆(🗳)·尤伦斯结(🥐)婚，夫妇(fù )二人在(💛)艺术品(👊)(pǐn )收藏(♓)(cá(🚝)ng )界及慈善界十分活跃(😖)，尤其精于收藏当代(dà(👧)i )艺术作品(pǐn )。

　　端午假期，上海各大(🔝)商(㊗)场(chǎng )、街区纷纷推出形式多样(♊)的(de )文化民(mín )俗活(🕒)动(dò(⬆)ng )。龙华(🍯)码头开启民(🆒)俗(💫)游船之旅，带领(⬜)游(yó(🌹)u )客体验“射(shè )五毒”、投壶、钓(diào )粽子等民俗活(huó(🌥) )动。瑞虹天地(dì )月(yuè )亮(🚑)湾举(jǔ )办(🏧)“蔚冉(rǎn )生长(⏰)月亮湾花市(🗨)端午集”，设置端午时令(lìng )美食(shí )、(🗣)民俗游(🤳)(yóu )戏、互动演出(🌎)等(🍛)传统节(🏸)(jiē )庆内(nèi )容体验。

　　对抗旱工作作(zuò )出(chū )安排部署。印发《关于做好(🙋)当(🕣)前抗(🍫)旱工作(📻)的紧(jǐn )急通(😼)知》《关(guān )于切实做(🏼)好抗旱(🥓)播种保(🙅)苗(🤴)工(🤐)作的紧急通知(📰)》等文件(🗯)，就(jiù )抗(kàng )旱(⛅)播种、田间管理、旱情监测、水(🛤)源调度等提出要求。严(yá(🤰)n )格落实以气象(👥)(xiàng )预(🐍)报为先导的(🚛)应(yīng )急响应联动机(jī )制，组织相关部门滚动开(kāi )展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省(shěng )级抗旱应急(jí )四级响(🔴)应，14个省辖市先后启动本地区(🚈)抗旱应急响应(🏜)机制，全省进(jìn )入抗旱应(🦍)急状态。

　　央视(🕝)网消息(焦点访(fǎng )谈)：4月(yuè )30日(🔨)13时(☔)08分，神(🚍)舟十九号飞船在(🍐)东(dōng )风(fē(🚺)ng )着陆场顺利返回(🥋)，三名在(⛺)太空值班半年的(🐚)航天(tiān )员蔡旭哲、宋令(lìng )东和王浩泽平安归来。因为受(🚁)到着陆(🕞)场(👦)气(❗)象条件的限制，这三(👡)名(míng )航天(😹)(tiān )员的返(fǎn )回(🕺)比(bǐ )此(🆑)前预计的(🚧)时间(🎋)推迟了一(😍)天(🔲)，返(🚗)回舱着陆的落点(diǎn )和(🔌)以往也有所不同，但是整(zhěng )个返回(🍻)过程依(😠)然(rán )按(🍔)照预案(♉)顺利(🔨)进行(há(🚢)ng )。从四年(🎒)前(qián )的4月(yuè )29日中国(guó )空间站天和(📶)核心舱(👘)顺利升空以来(🌾)，八个乘(🤜)(chéng )组都(😢)顺利返回，第九个乘组在轨开始(shǐ(🎙) )值班，中国空间站运转得越(🧘)来越成熟。