①热身不可少(🗯)(shǎo )：进入水前进(✡)行5到10分钟热(♐)身，特别是腿部(🖱)、肩部、核心部位(🐗)(wè(⏹)i )；(🕰)②注意水温：水温(🦅)太低(＜(🏀)26℃)时(😩)，应控制游泳时间(jiān )，避免久泡(🖖)；③(🤜)补(📎)水(shuǐ )+补(bǔ )电解质：(👮)游泳前后(hòu )都应(🐫)适当饮水，尤其是(shì )在高温(wēn )或(❕)长(👳)时间(🌖)游泳后(hòu )，考虑(🥒)补充含电解(🌋)质(🎪)的运动饮料；④动(🚀)作规范，强度(dù )适宜：学习(xí )正确的泳姿、打(🉑)腿方(📪)式，避(bì )免局部肌群过度使用(🧐)，造成(♈)疲劳性痉挛。

　　《研判(🕣)报告》还预计(🕕)，海南6月份气(💅)象灾害风(fēng )险除热带气旋外，还(⛑)可能出现暴雨。本月海(🚋)南(🔇)岛大部(🍯)分地区月雨(😷)量较常(🕐)年偏多(😉)5～15%，主要降(👟)水时段出(chū )现在上旬(🌥)中后期(qī )、中旬(🥌)中期(qī )、下旬(🎰)中后期(qī )，海南岛中部和东部地(dì )区可能出现暴雨天气。

　　当地时(🅿)(shí )间(🦋)8月29日，巴黎残奥会首个比(bǐ )赛日。在(🔢)(zà(✏)i )伊夫林(🍦)省圣(🍃)康(kāng )坦(🕘)自行(háng )车馆，中(🗞)国队选手李樟煜(yù(🏏) )上(shàng )演了一场“速度(🌛)与(yǔ )激(🥚)情”。男子C1级(💵)3000米个人追逐赛资(🐕)格赛，他以3：31.338的成绩刷(🥧)新该项(xià(📋)ng )目(mù )世(shì(🛫) )界纪录。决(jué )赛中(🥔)，李樟(🐿)煜状态火(huǒ )热，夺得金牌(pái )，这也是中(👫)国体育代表(🤛)团(tuán )在本届残奥会上(🕕)获得(🌐)的首枚(méi )金牌(🙋)。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌(pái )，恭喜中国(🤼)队包(🕘)揽该(☝)项目(🏧)金(🥌)银牌！

　　江苏金某种(🧜)业公司系“金粳818”水稻植物新品种独占实施许可的被许可人。2020年5月，徐州地(♊)某(🔅)农(🍶)资公司因未经“金(😏)粳818”品(pǐn )种权人许可使(🤬)用(yòng )白皮袋不规(🚜)范(🚖)(fàn )包装销售侵权种子，被(🚉)判(🥏)令(lìng )停止侵权并承担惩罚性赔偿责任。该公(🌬)司未(🎀)履行(♓)上述判决，江苏(🥓)金某种业公司申(shēn )请强制执行。在(zà(🌊)i )执行过程中，法(👇)院追加(🚃)徐州地(dì )某农资公(🐈)司(⛔)的唯一股(🐦)东、法定(dìng )代表(👅)人赵某(❤)为被(🕧)执(zhí )行人。2021年1月以来(lá(🐃)i )，赵某(mǒu )在微信群聊中陆续发布(bù(💄) )种子供货(😸)信息、徐(🎍)州地某(🌝)农(⏩)资公司各销售(🏓)区域负责人以及会计赵某宝(bǎo )联系电话等信(🌵)息，并组织线(🤠)下订货活动。2021年11月29日起(🎁)，某农(🚌)(nóng )户(🔌)与徐州地(dì )某农(🚰)资公司(sī )销售人员沟通购买(👢)被诉侵(qī(🗡)n )权种子事宜，并向赵(zhào )某宝账(zhàng )户支(📼)付(fù )预存(🚕)款及剩余款项。江(🖨)苏金某种业公司(🤵)提起诉讼(🆕)，请求判令徐州地某农资公司、赵某、(👅)赵(🗃)某宝停(tíng )止侵权并连带赔偿损失及(jí(🚩) )维(🤭)权合理开支(👛)共计300万元(yuán )。一审(🧦)审理(lǐ )过程(🅱)中，经鉴定，被诉(sù )侵权种(🈴)子与“金粳 818”为(wéi )极(🔊)近似或(🌩)相同品种。

　(👅)　第二十(🦁)四条 平台(tái )内经(🗄)营者认(🚴)为平台收费超过合(hé )理水平的，可以向平(🌵)台反映并提交相(🚑)关(〽)材(🛷)料。平台应当及时答复，并与平台(🐃)内(🎟)经营(🐣)者积极协商。

　　拉萨5月30日(👥)电 (李锦辉)在端(🕯)午(wǔ )佳节(📴)来临之(zhī )际，为传承(chéng )中华(huá )传统文(wén )化，30日，西(💕)藏亚东出入境边防检查站组织民(mín )警开展(🌨)包(🕖)粽(😯)子暖(🏤)(nuǎn )警心活动，让坚(jiān )守国(guó )门一(yī )线的(🐚)移民管理警察感(gǎn )受组(🤩)织关怀(📢)，凝(🐚)聚奋进(🏷)力量。

　　端午假期的(🌖)(de )羊(⬇)城舞台星光璀璨，60余场(chǎng )多元(yuán )艺(🧜)术演(👾)出如夏花般绚烂绽放。比(bǐ )如，广州(zhōu )大(🤸)剧院迎(yíng )来德(🥃)国(guó )慕尼黑(🏀)童声(🙈)合唱团(🍔)(tuán )，以(🐓)(yǐ )天籁和声(shēng )演(yǎn )绎多元音乐文化，打(dǎ )造(zào )视听双重享受的艺术盛(🌀)典。(完)

　(💵)　到高新技术企业考(🤸)察，同科(😇)技(🏜)工(➡)作者亲切(👚)交流，强(🌛)调(🌟)“科(🏀)技强国(guó(🈺) )，离不开(🧐)一个(🐆)个科技尖兵(🏌)、科技(⏲)方阵”；(🐏)了解(jiě )南繁育(yù )种进展，对育种人说“担(dān )子很(👈)重，成功啊(🐌)(ā )”；同高校师生(shēng )亲切交谈(🌽)，提出“把(bǎ(🤚) )创新作为(wéi )最大(📃)政(zhèng )策，奋(fè(🅾)n )起直追、迎头(🥄)赶上”……

　　据(💻)(jù )悉，此次展(zhǎn )览是(shì(📵) )中国铁道博物馆与中车(👰)株机的再度(🔙)合作，通过实车、(🔑)模型(xíng )、老物件及历史(shǐ )资料，梳理韶(🍰)山系列机车技术脉络与精神内涵。展(⌚)览将持续至10月11日，现(🐡)场设置文创盖章(📚)打(🎞)卡等互动环节，邀(🍨)民众沉(chén )浸式感受铁路文化魅(🍬)力。(完)