糯米的(de )升糖指数(shù )很高，患有肥胖、糖(táng )尿病(bìng )、高血脂等代谢性(xìng )疾病的人要尽(🍣)量少吃。周让医生提醒，“粽子(zǐ )作为主食，吃的(de )时(🐳)(shí )候(🥛)可搭(🗾)配一些蔬菜和鱼(♈)类、瘦肉等(🗽)优(🍌)质蛋(dàn )白(👸)食物，可帮助降低(🐮)升糖指(🌿)数(🦀)，促(🚇)进肠胃蠕动，减(📁)轻消(🍮)化负担(🤹)。”

　　绵阳拥有中国工程(🤟)物理(💄)研究院(yuàn )、中国空(kōng )气动力研(🤼)究与(yǔ )发展中(🙇)心(xīn )等(💋)国家级(📛)科研院所18家，国(guó )家级创(🔕)新平(🕓)台25家，全社(🐮)会(🌝)研发经费(fè(💅)i )（R&D）(🐫)投(🙅)入(🖤)强度位居全国前列。

　　针对目前(🚝)的旱情(✂)，河南省水利厅于6月(🔴)14日17时将水(🌍)旱(hàn )灾害防(🕡)(fáng )御（抗旱）Ⅳ级(⏺)应急响应提升至Ⅲ级(jí )，并(bìng )密切监视(🚵)雨情、水情、旱情(qíng )，科(🍩)(kē )学精准调度水利工程(chéng )，加强灌溉(⏮)用水管(🎹)理，细化(🈲)落(luò )实各(gè(⛳) )项供水保障措施(📫)，确保城(chéng )乡居(🧛)民饮水安全，最大程度(dù )减轻干旱灾(⏲)害损(👞)(sǔn )失(🐖)。

　　“迄今为止(😢)，人类(📼)已经发现了5000多颗(kē )系外行星(xīng )，它们(🍢)的多样(yàng )性远超想(xiǎng )象。有些行星比木星(🐫)还大，有些比地球还小；有(yǒu )些炽热如熔炉，有(🐾)些寒(🚷)冷如冰窖(🎉)；有些可能覆盖着岩浆(🐧)海洋，有些则可(🛄)(kě )能(néng )被厚厚的大气层包裹……”葛(🌚)健说，要(🕓)(yà(🗃)o )找到(⛅)适合生命存在的行星，条(tiá(🍴)o )件十(🕳)分(fèn )苛刻(💄)。

　　香港(🛅)4月21日(rì(🤟) )电 世界乒乓球职业(🤭)大联(liá(🐁)n )盟(简(jiǎn )称“WTT”)21日宣(🛀)布，WTT总(zǒng )决(🧞)赛2025将(♉)于12月(yuè )10日至14日在位(wèi )于红磡的香港体育馆(俗称“红馆(guǎn )”)举行。

　　作为世界最高级别的水(shuǐ )球(🆑)赛事之一，本届赛事集(😘)(jí )结了(💢)(le )西班牙(🅾)队(🐾)、荷兰队、希腊队、澳大(dà )利亚(🕯)(yà )队、匈牙(🤳)利队、意大(🎗)利队、日本(😡)队、(🛒)中国队8支世界劲旅参赛。(完(wán ))

　　发酵产生的(😘)乳酸(🗝)不仅(👓)让(🍨)酸(🐒)奶(nǎi )变(🈷)得酸爽开胃，有(yǒu )助胃肠蠕动和消(xiāo )化液分(🔧)泌，还能让酸奶(nǎi )中的钙、镁等矿物质呈离子状(🦒)态，提高其吸(🤹)收利(lì )用率。

　(📍)　广西螺(🎂)霸(🚆)王(🎣)供应链有限(xiàn )公司总经理吴(🕣)秋阳说，随(📥)着(💟)螺蛳粉火锅(📀)(guō )走俏，越来越多外地游客来柳州打卡。很多人出于好奇，看见什么菜都想尝(🕶)尝(cháng )，容易造成浪(🏺)费。“我们针对不同(tóng )人(😤)(rén )群，推出了不同的菜(cài )品、菜量以及(🧤)(jí )点餐模式。比如，我们(🔰)(men )锅锅靓螺霸王火锅店(🍗)用小(👩)盘子(🌎)装上小份(🎌)的菜品，同时用不同(tóng )颜色的(🤡)盘子标注不同(tóng )价(😻)格，在点餐机制上时刻(🐠)提(🏀)醒让顾(🚘)客勤拿少取(🐻)(qǔ )，实现‘光盘’。这(🏖)样(🛎)做，虽(🙍)然客单价有所下降，但长期发(⏪)展的后劲(🎡)更足了。”吴(🔰)(wú )秋(👒)阳(📖)说。

　　张先生告(🐽)诉(🍣)《环(huán )球时报》记者(zhě )，近年来(🦖)走(zǒ(🤩)u )入网球馆和网球场的人越来越(✈)多(🙇)，这一现象在(🖥)郑钦文夺(duó )冠后更加明(🐕)显，其中尤以(👫)青少(shǎo )年人(👌)群为(wéi )多。