“每餐2份蔬菜、1份优质蛋白、1份粗粮，用拳头就能简单量化。”在杭(🤺)州四季青街道社区卫生服(fú )务中心体(🚖)(tǐ )重(🌜)管(🆘)(guǎ(👬)n )理门(mén )诊，主(zhǔ )任医(🛰)师(🥘)(shī )吴长(zhǎng )珍介绍(💼)了易操作的“家庭餐桌语言”。

　　告别(🚷)传统(🌩)打卡上班(🍫)的(de )工(gōng )作(🐶)模式(shì(😀) )，利用现(🥈)代信息(🍡)技术进(jìn )行远(📉)程工作(💆)，不受传统工作地点束(shù )缚，追(🆎)求自由、灵活的(🤭)生(🌯)活方(➖)式，这是(🤢)数字游民(🎛)的大致画像。

　　(🗜)随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础(🐳)设(shè )施(shī )也在不断(duàn )完善。纪宁(🔙)告诉《环球时报》记者(zhě )：“我们在做一个项目(mù )，在北(🏜)京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化(huà )公园’(😳)，将(🎺)汇集所有大满贯要素。人(🛥)们既能(néng )在(🧖)此观看全球顶级赛事(shì )，也能在场地上训练和比赛。”纪宁(🔤)说(shuō(🐄) )，这仅是一(😫)个案例，但从中可以窥(kuī )见(➕)中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化(🤛)。作为(wéi )体(tǐ )育产(chǎn )业的参与(🥊)(yǔ )者与观察者，纪(🙊)宁(🙌)表示，不仅北(😬)京(🚎)，全国各地网球运动设施也(🏻)发展(🎳)得越(🚭)来越好(hǎ(🖇)o )。

　　11时整，随着裁判(🌍)发令，浔(🙇)江江面瞬间沸腾。赛道上，选手们爆发(fā )惊(🍡)(jīng )人(🔍)力(lì )量，船(📨)桨(🔂)起(qǐ )落间水(shuǐ )花(⤴)(huā )飞溅(jiàn )。岸(⛱)上观赛人群攥紧拳头齐声呐(nà(🏧) )喊，助(🏃)威声浪与(📛)鼓声、水(shuǐ )声交(jiāo )织，将现场(⭐)气氛推向高潮。

　　央视网消息(💅)：各地以赛为媒，奏响文体旅(🐔)融合新乐(lè )章(🌞)。各具(🦆)特色的体(🕋)育赛(sài )事(shì )不仅点燃运动激(🎯)情，更串联(🚅)非遗、市集、美食等文(👡)(wén )旅场景(👏)，催热(😯)假日消费(fèi )市场，激活县域发(fā )展新(🚮)动能。

　　(📜)夏鲜蔬(🕜)菜智慧(huì )产业园负责人崔(🐞)丽娟介绍，引进(🔼)的(🔗)(de )全(quán )自动化播种(zhǒng )机可以实现精量(liàng )点种、精(jīng )准点(diǎn )种，1小(🧓)时可点(💙)种(zhǒng )300盘(pán )，是一般人工的(🌁)四倍到五倍，这种(zhǒng )集约高效的工厂化育苗技术能够帮(📅)助菜(cài )农选好(🎀)种、育好苗(🥘)。

　　“既有踏碎(🦎)凌霄的(de )热血(xuè )，又有(🛑)劈波斩浪(làng )的(de )视觉(🎠)，更藏着国漫工业化进程(💵)的期(🈴)望(⚪)！”电影(🈺)《哪(🔑)吒之魔童闹海》点燃亿万(wàn )人(🗼)观影热情(🏖)，引发热议。今年中国电影市场火热开局，一(💗)季度全国电影票房达244亿元，创下历(🧀)史(shǐ )新高。

　(🤥)　截至6月13日，全省(😝)大(dà )、中型水(🍩)库可用(🐦)水总量40.48亿立方米，储量充足有保(🍑)证，按照6月底前无有效降雨(🎮)的(de )最不利因素(👘)考虑(🚢)，可(🏯)放(fàng )水7亿立方(🌶)(fāng )米(💧)(mǐ )用于抗(🤓)旱灌(👼)溉；南水(🤺)北(běi )调(🐢)中(zhōng )线工(gō(🚽)ng )程、大中型水库及河道(✍)供水正常，地下水(🗾)源较(🅿)充沛，能(⏮)够满足抗旱需(🕓)求(😾)。5月(🥔)下旬以来(🔨)，对全省98.72万眼农田(👀)建设(🖤)灌溉机井和56.85万项灌(guàn )排沟渠设备(🦖)(bèi )进行(🌬)全面(miàn )排(pái )查(📳)，及(jí )时修复损坏设(😧)施(🧗)，确保抗旱灌(🦒)(guàn )溉(⏩)需(🥒)要。省财政近期(🐱)专门安排3000万(wàn )抗旱专项资金，支持各(gè )地开(👤)展抗旱(🔆)工(🕕)作。

　　诺(👟)沃亚请怀(huái )进鹏转达(🛺)他(tā )对习近平主席的诚挚问(wèn )候(💃)和良好祝(🖼)愿，感谢(😟)习近平主席派(➰)特使(🖤)(shǐ )出(chū )席其就(🛫)职仪式。诺(🐼)沃亚表(biǎo )示，厄方始终坚(jiān )定(🔧)恪守一(🤱)个(⛺)中(🌒)国原则，新(🖨)一(🗻)(yī )届(🕉)政府热(🍕)切期待(😰)在更(gèng )多领域加强同中(🏠)方务实合作，不(bú )断深(shēn )化两国全面战略(📭)伙伴关(guān )系。