增强免疫力(🍖)是(👌)睡眠(🍖)的重要功(🍘)能(👇)之一，长时间熬夜会导致(🎦)免疫(⛴)力(lì )降(🎦)低，与(😩)正常睡眠相比(bǐ )，每晚只睡4小(xiǎo )时的人免疫力会减少50%。每天(🌲)最好在23:00前(😻)入(rù )睡，尽量睡够7个小(🐴)时。

　　中国(👤)驻英(⭕)国(🏒)使馆(guǎn )发言人13日表示(🐑)，英方有关(🧒)制(🐜)裁是(🚏)没有国际法依据的单(🛴)(dān )边(biān )主义行径(🥡)，中(zhōng )方(🏙)坚决反对，已(yǐ )向英方提出严正交涉。英(🍾)国政府(fǔ )罔顾(🥛)(gù )国内(nèi )国(🚕)际民(🍆)意，不断火(🈂)上浇油(yóu )，助长战事(😘)延(🐎)绵不绝、生灵涂炭(tàn )，致使和平更加遥(🐜)遥无期。

　(🦌)　太平洋岛国(🙀)也有着强大的(de )文化联结，即重视家庭伦(🍸)理、社会和谐、尊(🐽)崇权(🥡)威与(yǔ )传统。APEC(亚(🕓)太经济合作(zuò )组织(🎐))亦展现(👔)东方思(📵)想领(⏸)(lǐng )导(dǎo )力的独特(🚩)实践：无论大国(👔)小国，均基(🗄)于(yú(🤜) )合作(🌸)(zuò )原则共聚一堂(táng )，通过聚焦贸易、市场准(⚫)入、简化行政流程(🔚)等(❓)方(😗)面的(🐹)共同利益(🛷)(yì )，携手追求区(👉)域(🐂)共同繁荣，追求(qiú )供(gò(🕣)ng )应(yīng )链(liàn )和监管的高(gāo )效，重视通过互利(🥉)合作解决问题。

　　在邯郸市东(dōng )部的馆(guǎn )陶县(xiàn )寿(🛣)东村“粮画(⏭)小镇”，农妇们(🎢)指尖(🔖)翻(💶)飞，五谷杂粮(⏮)和各(gè )类植物种子渐次拼(🍬)成“胡服骑射(🐫)”“邯郸学步”的(de )图案。“过(guò )去做传(chuán )统山水，现在成语成了新主(zhǔ )题。”寿(💗)东(🕜)村党支部(bù )书记张付仁介(jiè )绍道，这些粮画(🔓)作(🛴)品经合作社推广，畅销(xiāo )海外(🚳)，带(🤦)动(😝)周边300多名(🌏)妇(🦁)女(✊)就业，“做(zuò )得(🔪)好的年收入可(🏵)达(dá )10余(yú(📋) )万元(yuán )，普(pǔ )通参与者(zhě )也能增收2万(🍺)至3万元。”张付仁说。

　(🍔)　玉溪，地处滇中，素有生命起源地(dì )、(🎐)聂(niè )耳故乡、云烟之(💹)乡、花灯之乡、高原水乡“一地四乡”的美誉。当日的活动(🍉)在(🕗)高(gāo )原湖泊星云湖(🦖)(hú )及湖畔举(jǔ )行。

　　据四川省政(🍟)府官网介(jiè )绍(shào )，四川是国家系统推进全面创新(🎿)(xīn )改革试验(🐐)的八个(🍼)(gè )区域之(zhī )一(💍)，拥有(yǒu )中国(guó(🔑) )（(🥜)四川）自(🦈)由贸易(yì )试验区、(🐀)成都国家自主创(🥛)(chuà(🍭)ng )新(⛱)示范(🧥)区、天府新区、绵阳科技城(⤴)(chéng )、攀(😸)西战略性资(zī )源创新开发试验区(qū )等(🈹)多个重(chóng )大区域(yù )创新平台(tá(👆)i )。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅(⏺)于(🌦)6月14日17时将水旱灾害(🎗)防御(🕸)（抗旱）Ⅳ级应急响应提(🚵)升至Ⅲ级，并密切监(🎐)视雨情、(📂)水情、旱(🌈)情，科学精(🚷)准调度(💜)水利工程，加强(🌮)灌溉用(❕)水管理，细(🌫)化(huà )落实各项(🤱)供(📐)水保障措施，确(què )保(bǎo )城乡(🔑)居(🕌)民饮水安全，最(zuì )大程度减轻干(✡)旱灾害损失(📂)。

　　据介绍，全(🚾)省夏收(shō(🦀)u )工作6月7日基本(běn )结束，夏粮丰收已成定(🔍)局。夏播工(🤜)作从(❕)5月28日大面(♍)积展开，截至(👍)6月13日，已播种面(🔅)积7915.2万亩(🗒)，夏播(🐽)工作大头落地。初步统计(jì )，目前(qiá(🌈)n )全(quá(🏖)n )省因旱不能播种面(😳)积323万亩，若未来持(🐇)续无有效降(jià(🧥)ng )水(😈)，夏播进度将会进一步放(fàng )慢。

　　据俄国(guó )防部1日发布的(de )消息(⛩)，乌克兰当(💨)天用无人机对俄(é )伊(👮)尔库茨克州、摩(🤷)尔曼斯克州、梁赞州、阿穆尔州和伊(🔠)万(wàn )诺沃州(🥝)等地的机场发动袭(xí )击。袭击造(📠)成伊尔库茨(cí )克(🐶)州和摩尔曼斯克州(⏪)(zhōu )数架飞机起(qǐ )火，没有造成人员伤亡(🎗)，数(🐌)名(mí(🎉)ng )涉嫌实施袭击的人(🤷)员已被拘留。